笨苯熊
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DAY80+9组|122号|熊|《加速：从拖延到高效，过三倍速度人生》

阅读内容：第三章

【旧知】

生活中总会遇到这样或那样不顺心的事情。所以总会发现一个现象如果那段时间心情不太好的时候做什么事情都不顺利。感觉所有不好的事情都聚集到一起了。

每当有不顺心的事情都会影响自己的心情导致自己心情低落。从而导致恶性循环。所以一直处于不开心、焦虑的状态。随便的一件小事就能导致自己爆发。

【新知】

应该提高自己的逆商。

第一：凡事不抱怨只解决问题

第二：锁定影响范围不要放大挫败感。

第三：先看优点再看缺点。

事情发生了，抱怨是没有用的，我们能做的只是想办法去解决问题，而不是让自己处于苦恼之中。

有一个故事一个人挑着一担碗，有两个碗掉下来摔碎了，可那个人头也没回继续赶路，路人说到碗摔了，那个人回答道已经摔了，回头有何用。

我们应该有那样阔达的心理。乐观面对事情。我们女性心思细腻，遇到事情很容易东想西想这样很不好。应该改变自己。让自己更理性。提高自己的逆商才能更好面对人生的挫折和挑战。

苦难对于天才是垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者则是一个万丈深渊。

【行动清单】

明早6：30起来看书

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