2022-01-14

休息

难得工作日休息,谢谢休息,睡了一个没有被打扰的午觉,感觉棒极了。

两个孩子从今天开始放寒假了,寒假里作息的规律  寒假学习  寒假运动  自理能力  阅读这些都是需要每天践行的。想孩子养成好习惯,父母自己要带头养成,我们是不太可能把自己没有的东西给到自己的孩子。要有情绪觉察能力,如果觉得累,可以随时调节。解压模式:散步  喝茶  运动  练字  看书  打扫卫生  洗头洗澡 

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