我们经常会发现一种大家“每天很忙”“时间不够用”“却不知道时间都花哪里了”的痛苦。
每天微信，自媒体，群聊，短视频，新闻，段子，网络直播，在线影视剧等等等等，太多的东西刷都刷不完。信息量像海一样每天涌来，令我们的生活迷茫不堪，又忙碌不堪。
据调查：人类已经至少“出版”了3.1亿本书，14亿篇文章和论述，1,8亿首歌，3.5万亿幅图像，327514部电影，10亿个小时的视频、电视节目和短片，60万亿个公共网页。而这个数字还在以每天十几亿的速度增长。如今我们的世界，每天超过50亿张的数字屏幕在我们的生活中闪烁。世界年轻人每天能用手机写下5亿条段子。
无论生活在一线城市，还是偏远的农村。互联网已经是生活不可分割的一部分了。One line （线上生活） 已经是生活中的常态了。
那我们的一天多数都是什么样的呢？
早上起床用手机闹钟，起床之前躺着听一会儿读书软件中的某一本书的某一段或某个在线课程的其中一节。出门骑个共享单车，或打车软件，或在等车时用公交提醒软件算好时间，吃早餐的时候用线上支付工具付款。到了公司用办公软件打卡，开会，处理任务，请假什么的。中午用外卖软件叫个餐，午休时看一会儿新闻APP或者朋友圈，或者刷一会儿段视频。
上班时遇到不懂得问题，懒得问同事，直接自己百度或搜索，下午有空给自己在电商平台上淘几样东西，跟同事、客户、朋友沟通聊天都用微信或QQ，有时都不用站起来走到对方的卡位或办公桌，给朋友过生日不再费心买礼物了，直接发红包，或在线制作个贺卡发给对方。
下班还是照旧线上点外卖或打车软件，共享单车等。晚上回去线上游戏吃会鸡，或手机下载个电影，追个剧，或者电子读书软件看会书，在线听听音乐，亦或在群里聊会天，发发好玩的表情包，再跟家人视频通个话，给孩子辅导作业也是用软件查询或交作业。
周末我们参加的活动已经在某个链接里报好了名，或支付了费用，过节时回家的机票也早就用软件抢好了等等。
我们理财也不再去银行等机构了，直接在线上投资，投资金额和门槛也低到了零花钱；买房买车都不用亲自出门了，直接先在网上筛选；找个对象也先不用见面，先在网上看着聊着。
看起来我们的生活真的很方便，也很忙碌，数不清的见缝插针的推广和广告应接不暇，数不清的咨询来不及看，更多的任务来不及处理，我们的一天时间，一周，一个月，甚至一年就这样过去了。
我们忙到不知所措，忙到根本不知道时间都花哪儿了？忙到懵逼状态，却一无所获。互联网让我们从便利的皇帝，变成了被驱驶的奴隶。我们看一条信息的耐心已经降低到了10秒，段视频制作者们也审时度势地把时间控制在3分钟以内。
没办法，这就是我们的生活。未来我们的后半生，将比这更甚，或更深。我们已经无法脱离，只能优化。
那怎么优化？首先要优化的就是我们的时间。
1. 做好计划很重要。
明确自己的目标，比盲目浏览和处理信息好很多。从被动到主动，你只需要明确自己的目标。比如你想减肥，就卸载掉共享单车，自己走路回去。你想学习进步，就卸载掉游戏或段视频软件。这很重要。明确自己每段时间的目标，可以让我们更清晰知道自己的时间要花在什么地方？
2. 只在固定时间处理某个独立任务。
工作的时候就专心处理工作，每次中间接触到其他无关的信息时，要及时提醒自己，如果被某个“诱人”的信息迷住了，浪费了时间，请记住，当日事当日毕。这样，加班疲惫的你，慢慢就会懂得控制时间和注意力了。
3. 复盘时间行程表，优化掉无效的社交和时间花费。
如果你把每天，每周，每月的时间花费都做一个简单的记录，你会吃惊的，相信我。我坚持了几个月，终于发现了低效率收入的“真凶”，就是无效社交和无效时间花费。复盘是一个很好的优化流程。就像我们的期中考试总结，如果你不检查，回顾，你就永远不知道自己错在了哪里。
说一个简单的例子，我昨天看了下我的支付宝上周账单，以及微信支付账单加起来，一周我竟然花掉了2000多元。看到这个数字的时候，我还是有点吃惊的。因为在我的记忆里，这是再平常不过的一周，我根本“啥也没干”怎么就花了这么多呢？查了账单，自己用计算机加了一遍，我彻底服气了。
我们的时间账单也是一样。如果你没有一个记录，就会在无形之中浪费掉很多时间，那些白白被花掉的时间，本应该换来更多有效的工作和结果，以及收入、盈利。而不是被消费，被浪费时间，被占用，利用。
然后是学会拒绝吧！网上有句话说的很好，对于那些占用你时间的小人，有什么不好意思拒绝的？TA都好意思无耻地利用你！对于软件也是一样，要狠一点。该卸载就卸载！
当然，方法再好，也有不管用的时候。就像如果你内心根本不想优化，不想进步，再好的方法和策略都不管用。如果驱动力足够，决心够，我想，你也许根本用不到我建议的方法。
起心动念，才是最重要的。就像一本书中提到的“所有的生命系统以及有机体，最后都必然精简为一组调节器，即化学路径和神经回路，期间总是进行着如此愚蠢的对话：“我要，我要，我要要要；不行，不行，你不能要。”
所以，与君共勉~