【R】结构思考力：用思维导图来规划你的学习与生活慕课版
5R笔记法，又叫作康奈尔笔记法，是用发明这种笔记法的大学命名的。这一方法几乎适用于任何一种讲授或者阅读课程。具体使用可以分为如下5个步骤。
1．记录（Record）。在听讲和阅读过程中，把能记下来的一些概念、论据等自己认为重要且有意义的内容，尽可能多地记录下来。
2．简化（Reduce）。下课以后，尽量在20分钟以内，把刚才记录的概念、论据以简要的形式再次记录。
3．背诵（Recite）。在8小时内（通常是晚上复习时），不看记录的内容，仅凭简化部分的记录，尽量完整地叙述出整个课堂的记录。
4．思考（Reflect）。背诵后，将自己的听课随感、意见、体会或者引申的遐想等内容写下来。
5．复习（Review）。每周花5～10分钟的时间，快速复习笔记，主要是看简化部分，适当地查阅完整记录部分。
5R笔记法包含两个非常重要的信息。第一，笔记过程的结构。它分成了3个部分，分别为记录、整理和回忆。第二，这个过程背后的科学依据，其实是德国心理学家提出的艾宾浩斯遗忘曲线。
艾宾浩斯在经过大量研究后描述了人类大脑对新事物遗忘的规律，即遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。观察曲线（见图1-1），我们可以发现，学得的知识在一天后，如不抓紧复习，就只剩下原来的33.7%了，而一周之后，则仅剩25%左右。随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。
图1-1 艾宾浩斯遗忘曲线
因此，5R笔记法中的简化、背诵与复习环节都在一定程度上减缓了遗忘的时间。而思考部分的发散思维过程，本质上也是再记忆的过程。
【I】这个片段讲述的是运用艾宾浩斯遗忘曲线规律的笔记法，它几乎可以运用在各类学习上，书本的，会议的，课堂的，演讲的…具体方法有五步：
第一步：记笔记；尽可能地记下概念，论据和自己觉得重要的内容
第二步：简化；学习之后20分钟内，象画出树干树枝似的，简化笔记
第三步：复述；学习之后8小时内，看着第二步的简化笔记，尽可能多的复述内容，就像将上面的树填上树叶和小的分枝。
第四步：思考，复述后将各类感受、意见、体会、想法等写下来
第五步：复习，每周复习一下简化后的笔记
5R笔记法，可以在一定程度上解决，学了东西就忘了的毛病，在某种程度上可以促进知识内化。
【A1】前些天，翻到以前早会记录的笔记，才发现记录的大部分笔记已经没有印象了，还发出感叹，哇这个知识点在早会讲过了，怎么没有印象。
【A2】将圈外的L1课程按照5R笔记法再次学习，并在或者笔记里进行输出