生活日志5--怎么样保持长久的自律

  九月一日,把这一个月的计划都安排好了,这两天工作上是有条不紊的进行着。计划中的早起在这两天停滞了,天气转凉,都是六点多起床,闹钟也不知道是怎么了没响。我计划中的每日五点早起还能坚持几天呢,我开始对自己产生了怀疑,我该如何保持这种自律呢!

  首先我发现这两天眼睛突然就会干涩流眼泪,白天每到下午、傍晚的时间就出现这样的情况,昨晚试了下马上闭眼休息,就好很多,大概是太疲劳了,可我实际上做的事并不是很多,为何会这么疲劳呢!

  自我分析可能的原因如下:1、工作到新环境有些时间适应期,但我希望挑战自己的舒适区,姚不断扩大自己的舒适区。2、看起来没做什么,但内心里要做的事却很多,导致心里内耗比较大,所以有序的去做才是缓解焦虑和疲劳的方法。3、早起适应期还没过去,坚持做一件事会有成就感,疲劳感也会减弱。4、及时完成任务,也要有序的休息。

  默念自己的座右铭:没有完不成的事,只有不想做的事。

2022年9月4日早上11点

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