该死的拖延症,我该如何摆脱你

昨天是我跟潇潇结盟新契约的第十天,经过前面一个月的约定协议完美收官,我自信心爆棚。

第二次结盟时,加大难度,对字数与时间都有了高规格。

自看了《天龙八部》以来,除了完成日更,其他的闲暇时间都奉献给它了。

直到晚上八点我还未动笔,开始慌张。犹豫好一会儿,才整理思绪,胡乱写了点。扔掉继续做我的武侠梦去了。

心想等九点下班后再回去润润色,就可以发布了。

就在我即将拉下门的那刻,一个男子来到店门口,需要购置手机。总不能把送上门的顾客推送出去吧,哪有人见了钱不要的,我停止手上的动作,重新打开门,正式迎接顾客。

心里却在想:可别是个忽悠人的主顾。

好在这位顾客方向明确,表现豪爽,稍作咨询便定下来所需的一款手机。

接下来激活,注册,导资料……全部搞好送走客人,时间到了21:56分。我若是真写好了,倒好办,复制粘贴发布即可。

看来今天势必要违约了。在服务客户间隙,孩子打过几通电话询问到家没?几点能到家?他们在家害怕,中午的饭菜在桌子上被老鼠动过,不能吃了,他们到现在还没吃饭。

我心一惊,事可真会凑堆。可怜的娃,这个点还没吃晚饭。

看来按时完成是无望了,今天能否在十二点前完成都比较悬。

孩子为上,工作为主,其他次之,实在不能按时完成就坦然接受处罚。

该死的拖延症,也早该治治了。受点惩戒,长点记性。

拖延是一种普遍的现象,我想不是只有我一个人如此。可能有些时候拖延对我们的生活影响不大。

在心理学家看来,拖延其实是在抵制焦虑。因为是任务,有压力,并不轻松,无法享受其中的乐感。可不完成又会有惩罚,心里便会产生对抗心理,那便是能拖几时是几时,一直到最后一刻,迫于无奈才不得不为之。

当然,在一定范围内的拖延都算正常,人皆有之。但长期的拖延会形成惯性,对学习,工作,生活都有影响,甚至会造成恶果。

当我们发现自己有一定的拖延症后,切不可掉以轻心。学会安排,分清主次。在日常生活中,做事情就该有计划有条理。

把最重要的最难的安排在精神最好的时候,把自己最感兴趣的安排在精神低潮期。

好比写文与看书对我而言,前者难度明显大于后者,后者吸引力甚于前者。那我就应该早点把文写完,再去看书。有一件更热爱的事等着我,动力十足,写起文来定是迅捷。

而不是一开始就看书,沉迷其中不可自拔,此时再脱离自己所爱之事去做头痛之事,毕竟厌恶从内而生。

吸取教训,调整好心理状态,不替自己找任何借口。不愿去做的事那如果是任务也非得强迫自己去完成。许多事情只要你一开始做,你就会想继续做下去。

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