一天中的生活规划

早上5 30起床 ,不困的话就开始读书 。最近睡得比较晚 这个点未必能起的来 。做不到就继续睡觉 。

总之就是吃完早饭出去走一圈儿 。半小时后回来 ,可以开始看看书 ,阅读25分钟 ,休息五分

下午两点起床 ,出去锻炼40分钟左右 。回家 ,最重要的是 再读书25分钟

总之就是上午下午必须早早地各出去一次 ,才能保证精神状态良好 ,才能完成 重要的事情 。

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