碎碎念13～感恩力

每天都有觉察，每天都有发现，这是一件值得愉悦的事情！

今天早上4点50分起床，与来自台湾、福建、浙江的三位朋友一起推了一盘感恩盘，在这场推盘里，规则是我们遇到慈善、觉察、逆流格子时，要对身边的人、事、物表达感恩和感谢，在前两局时还能自如的去表达感恩和感谢，但是在中间有那么一段时间，居然找不到要去感恩和感谢的人和事。终于在最后十年即将结束推演的时候，一边推盘一边思考，在自己心里静静梳理了最近一段时自己的工作，生活以及状态。

是啊！我曾经有多久没有表达感恩和感谢了，曾经五年左右的时间里，每天都会感恩和感谢一个人，一件事。但是走着走着，能量不足，续航力不足，就不在表达，不再感受身边的能量。

翻翻朋友圈，发现自己最近好像正向的语言，正向的能量以及正向的觉察越来越少，或者即使有，也不在想要去表达，就是纯粹的不想表达。能量越来越低的原因应该来说还是取决于自己，就像所有心理学家或者做情绪管理的老师都会用一句话来形容他处在逆流痛苦的的学员说：你是一切的根源。如果你是一个个开心愉悦的个体，你就会遇到很多开心愉悦的事情，如果你是一个抱怨的人，那么你走到哪里遇到的都是悲观的事情。

暂且不论这样的语言它的正确与否，或者针对每一个人每一件事当下所处的情境是否客观，至少我能做的事，让我自己愉悦开心的面对我的生活，面对我的工作，面对当下所有我能掌控不能掌控，愿意接受不愿意接受所有的事情，因为所有的事情都不是非黑即白的，或许都会有一缕阳光为我照亮前路，敞开心扉这一束光才可以照耀进来。

所以今天，再次梳理自己的情绪，静下心来，深思梳理和盘点，自己最近一段时间的状态，最近一段时间的颓废，想想是多么对不起自己曾经流逝的时光，多么对不起这份美好又愉悦的时光，原本这么美妙的时光，我完全可以用来约朋友聊聊天长长知识，见我想见的人对他表达我的爱和感受，电话联系我挚爱的家人表达一下我对他们的思念和怀念，这都是一份美好的事情。

所以从今天开始重新找回曾经的那个我，继续坚持不懈的行走在感恩的道路上，我相信如果我心向阳，那么一定会遇到很多暖暖的接纳和爱我的人，以及我想要达到的结果，我想要呈现的结果。！

感恩今天这一局“感恩盘”，唤醒了我的的能量！

感恩今天一起推盘的各位伙伴，各位玩家！感恩教练！