2020年过半,你离梦想还有多远?

打开晨间日记,不知不觉中,2020年已过去一半,停下手头所有工作,拿出梦想版,来一个全面的回顾检视,看看离梦想还有多远?

八大关注之一:健康

目标一、坚持一周至少运动4次,体重105。从年初到5月份基本是保持了一周四次的运动量,不过最近忙于学习任务,对于运动有所松懈,每周只有一到两次。由于减重的需求,自己研究了“迈阿密低碳饮食法”,并一直坚持,从年初的112斤稳定在106斤左右,虽105斤还有一斤之差,但是基本上达成了自己的愿望。

目标二、可以连续跑步5公里。4-5月尝试了一段时间,甚至家里也买了跑步机,可能还是兴趣不大,越来不积极,最后不了了。

目标三、早睡(11点前)。从5月份的21天训练营开始练起,不断地训练,调整自己,目前基本上可以做到23:30前上床,有时候甚至更早,可以做到23:00前,而且全家人由于我早睡的带动,平均睡觉时间也提前了半小时左右。

意外收获:早起,午睡,冥想。受21天训练营的作息影响,每天定时早起,从原来的7点20分被闹钟叫醒,到现在6点20分自然生物钟醒,由于早起形成了午休及冥想的好习惯,午睡起来,精神饱满地开始下午的工作,感觉一天的工作效率都提升了。

八大关注之二:家庭

目标一:关心父母。由于疫情的原因,除了春节之外还没有回去看望他们,但是按自己约定的——每周至少打一次电话,每月至少给他们买一样小东西保持的很好,除此,在妈妈生日,母亲节,父亲节都有不同的心意表示,尤其是父亲节,第一次给爸爸发红包,爸爸特别的开心和感动。通过这半年的点滴努力,明显感觉与父母的关系更亲密了。

目标二:家里物品断舍离。4月初受黄老师的一条微信影响,参加了整理训练营。16天的训练营培训,加上后续一个月的整理,5月底全家物品断舍离。如今我的衣柜,两个女儿的衣柜由原来的折叠式全部变成了悬挂式,客厅给小女儿规划出一块学习区,阳台改造成了健身区,厨卫门厅配置了一些小件物品,家里变得井然有序。整理形成的固定流程化,每天的家务变得很简单,20分钟搞定。

八大关注之三:学习

目标一:考下心理咨询师证书。从4月份一直在坚持学习,中间被整理训练营,时间管理课程,文案课程打断过,停止过。如今还拉下约20节课。距离8月15日考试还有1.5个月,接下来要好好努力。

目标二:读完6本最想读的书。年初订的目标是全年读完12本书,平均每个月读一本。上半年共读完了4本书。《哈佛幸福公开课》,《断舍离》,《断舍离-女人篇》,《高能要事》。从这些书中有不同的受益。读完《哈佛幸福公开课》,开始思考并尝试自己的“三圈交集”,读完《断舍离》,立即报了整理训练营,家里进行了全面断舍离,一边读《高能要事》一边践行时间管理的内容。

目标三:坚持听有书APP的付费课程。从年初到4月份先后购买了《营养瘦身课》,后来是《中国家长的52堂课》,《俞艾新概念》,《刘心武解读金瓶梅》,《记忆法》,《女性私藏的30本人物传记》,《熊叔英语》,《2020年100本书单》,每天利用家务的时间,或外出运动的时间坚持听15分钟左右,基本上没有漏打卡过。如今除《熊叔英语》,《2020年100本书单》其他都已听完。

意外收获:文案写作的提升。写作一直是自己喜欢的,并且这么多年也在坚持,但是始终停留在流水账,发感慨的水平上。21天训练营结束时毅然加入了易效能写作训练营,由被迫地交作业做起,到现在每天的今日头条的文章精心准备,实现了一个巨大的飞跃。本应该是后半年,或者是明年要做的事情提前了。

八大关注之四:工作

原定的是每天至少要花4个小时处理机构事务,由于疫情的原因,一直没有开线下课,机构也处于亏损的状态,所以这半年在工作上花的时间并不多,平均每天2小时左右。而且好些时候是被动地被合伙人推动在走。除了财务上亏损,机构还是取得了一定的成绩。

第一,终于拿到了办学牌照——海淀的办学资格很难拿到,疫情期间我们很幸运,遇到一家转让牌照的机构,顶着负债咬牙拿下。

第二,三个校区重新规划到位。——趁着疫情期间,不但把门口商铺装修完了,把里面各个教室的细节顺便也布置完了,如今万事俱备。另外两个校区也分别调整到位。

第三,开了五个网课。疫情期间,开了一些网课,虽然班数上,人数上稍差了些,但是也算是有一些收入来源,

第四,推出自习室业务。最后和合伙人新琢磨出来的业务,并且已经在进行中。收入不多,但是至少可以把日常管理人员的工资赚出来。

第五,公司财务账。一拖再拖,迟迟不动,被财务公司催了多次,最后在21天训练营时,我把它列成了青蛙事项,规定自己每天必须花半小时去整理。如今已经完成了80%的进度。

第六,合伙人合同。由于疫情的原因,一直没有和律师见面,也没有签署,但事情一直在推动中,三版稿件已经成型,而且按律师的约定——我们的股份已经体现在公司的章程——了却一桩心愿。

八大关注之五:财富

原定上半年投资“固安或燕郊房子”,下半年“购买家庭年金”及“学习投资理财”,由于北京疫情的特殊性,家里更多的资产来支撑我机构的业务了,投资的事可能要延后,不过学习投资及财富增值的思维要有。计划下半年开始。

八大关注之六:社交

目标一:整理手机及微信通讯录。这个与叶老师讲的155人脉表不谋而合,这也是文案组的一项作业,不过,一直没有提上日程,原定6月底完成,至今还没有开始。

目标二:每周会见一个朋友。在疫情解除的中间一段时间,见了之前的人事经理,一个外企的女高管,闺蜜,同学的家长。最近疫情提上日程,会见朋友也终止。

目标三:每周联络一个不太熟悉的朋友(弱连接的人),关注10个值得学习的朋友。也是155范围内的。至今还没有开始。

八大关注之七:成长

目标一:参加易效能线下课,时间管理提升档次。5月份开始7天,21天训练营,接下来参加线下课,现在正在90天的践行中。收获:1.已经习惯使用日历及清单工具。每天早上固定了流程,起床,外出,每日检视+晨间日记+早餐,然后是高能要事。2.已经开始由日检视升级为周检视。3.不断反思,用二八法则思考,理清了好多人生中的、工作中的、生活中的难题,开始做减法,不再贪多,而且求精。放弃一些对人生不会产生积极影响的事。这一块需要重新梳理与规划。

目标二:养成季度/月度/周计划。现在可以做到周计划周检验,月度的还把握不好,主要是不知道如何去分配到每天,每天执行的时候对月目标,周目标有偏离。

八大关注之八:休闲

目标一:美容项目。原定的美容项目没有进行,原因一是因为疫情,原因二是因为经济的原因,上半年对学习方面投资太猛,这个投资虽然有点偏激,但是整个上半年过得很充实,感觉很值得。

目标二:全家出行一次。受疫情影响暑期外出不可能了,考虑寒假的时候外出一次。不过平时过节,家里会有一些小仪式。疫情初期天天给家人做美食,倒也其乐融融。

目标三:坚持健康饮食(少油糖)。为此专门买了“营养饮食课程”,从中学习了几道菜。还学会了做不同口味的面条,馅饼,烤面包,烤蛋糕,披萨等,今年的厨艺长进很大。除了我自身的体重减重成功后,还帮大女儿成功减重5斤。

综合下来,八个方面都在不同程度的推动,都不或多或少的进步。归属叶老师那句话:人生有方向,工作才有重点。因为有了八大关注,所以就有了不同维度的目标。

上半年有点地方做得不好,甚至还没有启动,但是也有超出自己预期的方面。 最后给自己上半年的梦想版打一个分值——70分。

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