读书笔记

今日作业打卡day10: ①不少于500字的内容 ②根把你喜欢的、符合A型阅读的轻松有趣的那些书找出来,列一张清单吧 ※※※※※※※※今日作业※※※※※※※ 第10课:如何度过阅读倦怠期 ①小鹅通:音频+图文大课 ②鲸打卡:打卡完成day10作业 ③拓展阅读:《“阅读反人性,为何还要读”》 ※※我的自留地清单 1、《围城》 2、《红楼梦》 3、《射雕英雄传》 4、《神雕侠侣》 5、《鹿鼎记》 6、《飘》 7、《人生》 8、《平凡的世界》 ※※我的笔记※※ 为什么会出现读书倦怠? 一是态度不正,懒惰成性; 二是动力不够,缺乏斗志; 三是意志不坚,遇挫则累; 四是急于求成,求而不得; 那么我们又该如何去克服这个阶段呢? 首先我们要了解读书的目标 牢牢记住为什么要读书,想要通过读书实现什么目标不忘初心,我们才会更多的去思考,如何才能实现,而不是为什么还不实现。 其次知道读书能不能带来改变 其实也就是读书量少的原因,打个比喻吧,每天往一个巨大的水缸中滴入一一滴水,10天20天呢,你会发现根本就没什么变话,一年半载,你发会发现终于有点水了,像一个镜子,能够看清楚自己,三年五载,你会发现每天的水滴越来越大,缸里的水面升的越来越快。 当某一天水缸里的水满自溢时,你会发现他正在爆发着巨大的能量,所以坚持阅读吧,一点点量变的增加,相信自己会在某个将来的时间点产生巨大的质变。 选择措施,改变读书的状态 1、恢复体力和脑力 顺应生物的节律,安排学习和生活。这个时候就特别需要注意调节身心:保持作息规律,科学合理饮食,适度运动,在学习上循序渐进张弛有度,避免急于求成。 2、舒缓压力,找回自信 用放松法舒缓压力。自我放松是舒解压力的渠道。相信自己可以通过阅读改变人生,然后每天早上起来都要强化自己的意识~早上起来给自己默念,我要读书,我要读书。因为人的很多行为都是由潜意识控制的,当每天给潜意识强化,我要读书你就会不自觉的去看书,哪怕是那么几页。 3、改善阅读方法,优化阅读效率 去图书馆改变读书的环境也很重要,在图书馆里面看着琳琅满目的书籍,闻着沁人心脾的书香,内心会不自觉的平静了许多,加上认真安静的氛围,会把你带入阅读的世界。 结交书友,会见书友,一个人虽然走得快,但是旅行是单调的,一群人走得远,是因为结伴出游,不仅领略的风景更加丰富,还是相互促进,毕竟三人行必有我师焉!

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