五月复盘

五月份都在励志成长中度过，每天中午坚持去练习瑜伽，平均一周习练5次，每天都感觉神清气爽。开始跟着老师习练空中瑜伽和球瑜伽，这是以前没有练习过的。

完整地阅读了两本书张德芬的《遇见心想事成的自己》和正和岛编著的《本质》，这是吴晓波频道线下同读书目。

《遇见心想事成的自己》教了30天实际日程表

一、清晨第一件事：感受梦想成真的愉悦感受

二、念发愿词：亲爱的宇宙啊（最高力量、神、真我、大我啊……）

我想要____（填上你想实现的愿望，比如：想让孩子学习好、家庭合睦、挣多少钱等）

因为_____（写下梦想句）

感谢你，为我移除阻碍这件事的信念或模式，并且以你认为对我最好的方式来成全我。

三、改变信念的体操：四个动作（书中有介绍）

我今天要加强的正面信念：___

四、在生活中觉察自己的限制性人生信念

今天我觉察到了吗？把感受写下来。或者想起来就提醒自己：“我在心想事成的过程中，有时间的话就想一下自己的梦想句或者发愿词，与宇宙做一个有意识的联结。”

五、睡前的感恩及静坐冥想

1.我感恩

2.我感恩

3.我感恩

4.静坐冥想五到十分钟

这本书讲的就是吸引力法则，有兴趣的朋友可以去看看。

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《本质》是一本商业书，本书共集结了40位商业界或经济学者撰写的有关商业的文章，揭示了企业经营活动的本质。都是商界大咖写的文章，很值得一读。

在《樊登读书》APP上面听书15本，印象最深刻的是《睡眠革命》、《列奥纳多·达芬奇传》、《新丝绸之路》、《逆商》、《心智力》这几本书值得细细认真研读。

本月由于工作的调整，全身心投入办公室工作，坚持每天下班走路回家，每天走路在一万步以上。领导分工调整，相信以后会更好。

《学习强国》虽然改版，但还是坚持每天满分。在上面学完《心理学与生活》课程，正在学习《零基础学习西班牙语》和《手机摄像的技巧》等课程。

理财方面：股票赔了1100元，一支股票深套其中。

6月份参加了吴晓波同读书目《极简目标管理法》，在十点读书上面买了三个学习课程，一个是100天读书成长打卡活动，一个是100天英语学习打卡活动，另外一个是心理学方面的课程，加油学习，我是最棒的。

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