Day 4
11:40 《小课堂:如何把时间规划表落地执行》
①设定一个正确的目标,找到目标的价值感
Eg:为了xxxxxxx,需要xxxxxxxx
②smart原则的使用方法注意
Eg:可测量——避免抽象词汇
注意:职业目标规划表注意场景时间安排以及产出成果
16:00 每日一问:接龙·偷你时间的贼是谁呢?
19:30 北大博士如何做时间管理
流程:规划——记录——行动心流——分析复盘
小tip:可视化目标桌垫 、toggl APP、任务紧急图、效能图 (时间-效能图+高100 中80 低30 休息50)、公众号:落ying庭院
作业:《L4我的IDP规划书》
加餐:《通关大礼包》
复盘改善←循环→清单待办
Day 5
11:40 《IDP小课堂:时间记录清单可以怎么做会更好》
16:00 接龙·我的价值观
18:00 价值观教学游戏
⚠️案例一:为从事媒体工作5年,觉得对工作失去热情,没有进步的小琳同学提建议。
《经验积累》
①总结经验:完成项目-复盘改善
②经验储存:对自己有用、需要思考加工
③个人品牌
⚠️案例二:《C酱|从裸辞到自由职业》
19:30 价值观拍卖会
⚠️职业定位模糊的原因:
①对内:缺乏对自己的认知,不清楚自己的价值观和能力,容易摇摆不定。
②对外:缺乏对职业市场不了解,导致视野局限看不到新的可能性,不知道自己的匹配市场需求。
③能力:需要经过系统的个人目标、行动、经验、沟通的管理能力学习
Day 6
08:00毕业测试《守卫IDP之战》
16:00下午茶活动:有哪些道理你后悔没有早点知道?
20:00考试讲评和职场案例分析
环节一:结业考试讲评
环节二:如何破解“职场五年之痒”