Wendy_33a1
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我其实可以不需要向他人证明自己的

今天早上有早读，睡到5点50自然醒，开始在梵华社显化训练营里打卡，分享！用半个小时写了一篇六，七百字的关于最近儿子中考体育前的焦虑反思。

6点20的时候从床上爬起来，一边洗漱，一边去厨房，煮了个鸡蛋，热了一个素包子，用开水冲泡了一碗五谷豆浆粉。

6点50的时候，我已经在脸上涂抹完毕，也吃完了早餐，换好了衣服，准备去学校出发。

我为做事越来越高效的自己开心，就在我决定把今天高效的自己写成分享出去的时候，我迟疑了一下，开始问自己:我为什么想要这么迫不及待的把高效做事的自己让别人看到？是为了向别人证明我很能干吗？

当头脑里出现这些问题的时候，我看到了自己小我在玩的把戏，原来自己如此渴望被他人看到，而且努力向他人证明自己是一个多么高效的人。

当这些念头被我觉察到的时候，我又开始问自己，在做这些事情的时候，我真的是享受在当下吗？

我认真的想了想，回忆早上做的那些事情，好像自己并不是完全享受在其中。

当我在打卡分享的时候，我有一种必须完成作业，想要证明自己是一个勤奋坚持，尽职尽责的小组长的心理。而且时间很紧张，我需要一边看时间，一边组织自己的语言，完全无法沉浸在文字自然流淌的感受中。

当我在洗漱的时候，看到镜子中那张熟悉的面孔，我发现自己像履行一件按部就班的任务，只是机械的挤牙膏，搓洗面奶，拍水，涂肌底液，乳液，眼霜……

当我吃早饭的时候，是在不到五分钟之内解决的，因为赶时间，我急匆匆的吞咽下食物，把七日断食期间，老师建议的每口食物咀嚼30下，忘的一干二净。

我仍然在过度的使用我的阳性能量，做任何事情都在追求速度，高效，却忽略了自己当下的感受。

我需要更多的觉察自己在每一个当下的起心动念，享受每一个当下，无需向他人证明自己，我是可以选择在每个当下，自己想要感受什么的。

明天开始从细枝末节的小事中，选择自己想要的感觉，每一天多一点爱自己，多一点肯定赞美自己！

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