五行养生，春季疏肝养颜茶

喝对茶才能叫养生，日本的荣西禅师曾写下一部《吃茶养生记》，树中记载，茶与五行，人体的五脏、五经之间有着一一对应的关系。

今天我针对五行养生的独家秘方，那就是我最近一直在喝的玫瑰茉莉花茶系列。

中医五行学说中，春季和肝脏同属木，具有向上、生发的特性；肝有调节气血，帮助脾胃消化食物、调节情志、疏理气机的作用。

因此春季养生重点是舒肝健脾，女人养生重点第一步，也是疏肝。女人是孩子妈，是人妻，是媳妇，是公司职员，我不是圣人，做不到事事都佛系，自然会生气，会郁闷，那就经常喝点玫瑰花茶，帮助我们舒发肝气。

春天万物生发，俗话说：“春气之应，养生之道也。”我们不仅要在“食”上面下功夫，在“饮”上面也不能马虎。

作为春季第一花的玫瑰花亦花亦茶，药食同源，非常适合在春天饮用。玫瑰花茶性微温，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝脏和胃部均有调理的作用，同时还能消除疲劳、改善体质，适合在春天饮用。

同时，由于玫瑰花茶带着浓浓的花香，因此饮用后还能起到调节情绪、平复心情的作用，让人心情不再抑郁。

下面这几种搭配是我常喝的，希望更多的朋友可以受益，中医是我们中国人的福气。

1、干玫瑰花一小把+干月季花一小把：针对肝郁的朋友，胸闷、爱叹气，或者有黄褐斑的。

2、干玫瑰花12朵+茉莉花茶4g:针对有肝火，多梦失眠、爱发脾气的。

3、三花解郁茶：月季花6朵+玫瑰花6朵+茉莉花12朵，我觉得这是比较平和的配方，几乎适合所有人喝，疏肝理气。

4、玫瑰红糖茶：干玫瑰花12朵+红糖，适合每月例假来之前2-3天喝，缓解痛经或经期不适。^_^

茉莉茶和玫瑰花是可以一起泡水喝的。

说在最后：首先我是相信药食同源的，我们吃的每种食品都有属性，能起到对身体的影响，这个大家在日常饮食中多少都能体会，但人身体的现状或者调理肯定不能仅靠偶尔吃点什么就能有质的变化，身体的好与坏都在日常的点滴，饮食、作息、压力、情绪都是因素，功效不能急于求成。

可是我总归每天要喝水吧？

我为什么不喝点对我身体有益的水呢？所以，把玫瑰花放在办公室和家里，喝起来吧～