破戒

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从3月13号开始到今天，已经坚持减肥16天，这也是我坚持最长的一次。

这16天我基本都是早上正常吃早餐主食、配一杯黑咖啡，中午先是喝一杯代餐再吃点水果，晚上也是一杯代餐加蔬菜若干。期间会喝很多水，因为吃了代餐需要大量水分，所以这16天我不是被代餐撑着，就是被水撑着……

管住嘴了，体重自然掉秤，第一周比较明显，减了7斤，但第二周有点回弹，体重又上升了2斤，但不管怎样，也是比之前瘦了

同事和朋友见到我，都感觉我瘦了好多，但其实我是瘦得脸显得，哎！身上这肉啊真心瘦的慢，这可能是自身机体问题。

今天晚上回到农村，朋友家早早就准备了饭菜，进门就把啤酒端上了桌，我心想：完了，这回要破戒了，估计今天吃完这顿饭，肉会长回到解放前……

以就以就了，吃吧，敞开吃、敞开喝，把这些日子亏的都补回来，姐下个16天继续减！

一晚上就喝了一听啤酒，头就晕了，吃的其实也不多，但涨胃！看来胃口也变小了。

明天起来上称的话，估计会吓到自己，一时的贪嘴后果就是前功尽弃！

人总是这样没有自控力，总是为自己破戒找到很多理由

不管了，睡了，有啥事明再说吧！但愿破戒的后果不太严重。