一个人越来越好的迹象:寡

马尔克斯在《百年孤独》中说:


“一个晚年幸福的秘诀不是别的,而是与孤寂签订一个体面的协定。”


的确如此。


人生过半,历经悲欢离合、看遍名利纷争,才明白,学会适时给生活做减法,才是我们该有的人生态度。


慧律禅师说:“寡言养气,寡事养神,寡思养精,寡念养性。”


走过半生,方才知晓,人生下半场最好的活法——“寡”。


寡,是灵魂的独处,亦是最好的养生。



01


寡言养气

海明威说:“人一辈子用两年学会说话,却要用一辈子学会闭嘴。”


说话是一个人的本能,会说话则是一种智慧,你说的话代表你的涵养和智慧。


真正智慧的人知道什么话该说,什么话不该说。


不看对象,不分场合,口无遮拦,终会给自己带来麻烦,甚至造成一生的悔恨。


从古至今,因为管不住嘴,而葬送前程,身败名裂的例子比比皆是。


北宋时期的苏轼,才华横溢,但仕途坎坷、屡遭贬斥。


因为他总是喜欢讽刺挖苦,肆意评价他人,有些恃才自傲。



元丰二年,朝廷调苏轼去外省赴任,按惯例,他需“上表谢恩”。

在谢上表里,前文低调谦虚,表示自己毫无政绩,实乃皇恩浩荡。


文末他却写道:陛下知我愚昧,不合时宜,难和变法派共事,又体恤我年老,不爱多生事端,所以恩赐我在小地方做个父母官。


此话乍看,似乎没毛病。


可当时正值变法期间,言论敏感,作为朝廷命官,应该出言谨慎。


看似平常的一句话,却被御史揪出端倪。


说他暗讽变法,愚弄朝廷,衔怨怀怒,对皇上大不敬,便以此为由降罪于他。


于是,他被贬黄州,开启了长路漫漫的贬官生涯……


如果他能适时闭嘴,也许人生会是另一番景象,就不会几遭贬斥,半生漂泊,客死他乡。


可见,言多必失,祸从口出。


所以,只有管住自己的嘴,才能管住自己的人生。


寡言,不是对世事妥协,对命运懦弱,而是豁达地面对人生起伏,是对自己的保护。


余生,愿你群处守口,独处守心,如此,方能守住福气。



02


寡事养神

林语堂说:“生活的智慧,在于逐渐澄清滤除那些不重要的杂质,而保留最重要的部分。”


学会断舍离,让生活变得简单明快,才是真正的智慧。


同事的老公从财经大学毕业,典型的学霸,是别人眼里的天之骄子,令人艳羡。


他在一家大公司做财务工作,因为业务能力很强,很受领导器重,进步也挺快。


是领导心中的重点培养对象,假以时日升职加薪是顺理成章的事。


他看朋友做短视频很赚钱,便想,跟朋友比,自己无论颜值、口才、学历各方面条件都更优越。


于是也开始学着做短视频。


做了一段时间不见成效,又看人家直播带货也不错,不顾家人反对也投资进货开始直播。


一番折腾下来,经常忙得顾首不顾尾,钱没赚到,还忽略了公司的工作,把自己搞得焦头乱额。


领导找他谈话,让他考虑是否放弃工作,他又不忍心放弃自己的专业和体面的工作。


其实,他最大的问题是这山望着那山高,拎不清主次。


认为自己年富力强,什么事都可以尝试。


结果是什么都想做,什么都没做好。


真正的智者,要明白自己想要什么,放下无关之事,专注必行之事。


只有专注才能精通,才会更有效率,也会减少很多烦恼。


少一点追求,就少一点烦恼,多一点快乐。


否则将一事无成,白白忙活一场。


懂得化繁为简,适可而止,量力而行,才是真正的智者。



03


寡思养精

杨绛先生曾告诫年轻人说:“你的问题主要在于读书不多,而想得太多。”


其实,生活中90%的烦恼都是因为想得太多,太在意别人的想法。


契科夫的《一个小公务员之死》中,主人公切尔维亚克就是因为想法太多,葬送了自己的生命。


一天晚上,他满怀喜悦地坐在剧场看剧。


不小心打了个喷嚏,他一边掏出手绢儿擦脸,一边四处张望,看他的吐沫星子溅到什么人没有。


突然,他不由得慌张起来,他看到前面座椅上一个小老头正在用手套使劲擦他的头和脖子,嘴里还嘟囔着什么。


他认出这人是布里扎洛夫将军。


他慌乱极了,心想:“糟糕,我的喷嚏溅着他了,他虽说不是我的上司,不过这总不妥当,应当向他道个歉才对。”


于是他起身,小心翼翼地贴着将军的耳朵说:“务请大人原谅,我的吐沫星子溅到您了……我不是有意的。”


将军点了下头,表示谅解了他。



可他还是不停地向将军道歉,将军越是表示没什么,他越是心慌意乱。

回家后,心里一直犯嘀咕,三天里竟然向将军道歉了六次。


最后一次去将军家里道歉,将军不耐烦地说:“我已经忘了,你怎么还老提它呢!滚出去!”


切尔维亚克暗想“他说忘了,可是他那眼神多凶!”


越是这样想,心里越是恐惧……


明明将军已经原谅了他,可他还是耿耿于怀,最后竟被自己的焦虑和恐惧给折磨死了。



过于敏感,想法太多,是一场灾难,是对自己的折磨。

古人云:“世上本无忧,庸人自扰之”。


太过较真的人,往往都是被一些小事羁绊而忧虑、烦恼,痛苦不堪。


如果我们不过度思虑,不太过较真,内心清静,生活就会过得轻松自在。


只有内心清静,才能戒掉焦虑,专注做事,才能有所成就。


凡事别多想,就是善待自己最好的方式。



04


寡念养性

《养生要集》有言:“多思则神殆,多念则志散。”


人生如果背负太多,终将成为自己的累赘。


从前,有一个人觉得自己生活很累,便去求高僧指点。


他按高僧说的做,每走一步往背包里放一块石头,结果越走越累,最后走不动了,只好返回。


此时,高僧说:


“人的遗憾与痛苦,就像包里的石头,你时刻想着放石头,负担会越来越重,只有定时清零,学会遗忘,才会轻松。”


这个人恍然大悟。


人之所以活得太累,不是因为拥有的太少,而是想要的太多。


只有懂得适可而止,放下执念,才能得到真正的幸福与快乐。


世界上没有什么过不去的,只有自己和自己过不去。


89岁的吴胜明出身商贾世家。


本是大家闺秀,怎奈两岁时母亲改嫁离开,跟着奶奶长大;


16岁逃离继母包办的婚姻;


29岁结婚,曾因过度劳累5次流产;


53岁因经济犯罪被判死缓;


58岁丈夫出轨,16岁的女儿自杀;


71岁出狱,扫了三年公厕;


73岁开始重新创业,如今89岁,身价过亿;


她的人生太过跌宕,堪称传奇;她的每一次苦难都足够让她跌倒,沉沦。


可她并没有因此而一蹶不振,总能以坚强的意志和乐观的心态去面对。


如果她沉浸在对过去的怨恨中无法释怀,也就没有了后来的传奇人生。


她的经历告诉我们:只有放下过去,才能实现重生。


路遥在《平凡世界》里说:


“你永远要宽恕众生,不论他有多坏,甚至他伤害过你,你一定要放下,才能得到真正的快乐。”


与其与往事纠缠,让自己遍体鳞伤,不如放下过往,放过自己,拥抱生活。


把那些刻骨铭心的往事,看成过往云烟,才能让自己过得舒心快乐。


只有摆脱执念,活在当下,才能拥有心中的远方。


年龄渐长,方才觉悟:对往事不纠结,才是真正的自我救赎。



05


《易经》中有言:“夫少者,多之所贵也。”

凡事以少为贵,物是如此,人也是如此。


寡言,懂得适时沉默,才能守住福气;


寡事,懂得删繁就简,才是最好的养生;


寡思,懂得适可而止,才是难得的修行;


寡念,懂得放过自己,才是真正的救赎。


往后余生,愿你我都能学会沉默,懂得断舍离。

清巧浅笑

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