几点生活觉察

一、看到孩子游泳的动作的动作不标准，我很生气。

我不能接受我的孩子游泳的动作不标准，游泳不是会了就行，而是要越来越好。好的标准是什么呢？就是没有最好，只有更好！这里有一种欲望控制着自己。这不是精益求精的品质，是欲望，彰显自己的欲望。

欲望是滋养生命的动力吗？欲望能得到满足吗？我以前的体会，欲望不会得到满足，欲望会也会慢慢消退，会被更大的欲望替代。欲壑难填，越来越升级。但是我不明白为什么越来越升级，欲望的本质到底是什么？我还没有觉察到更深的地步。

但我仍然愿意去满足欲望，因为会获得一定时间，或者是几年的满足感。

二、面对自己的错误，第一反应是对抗

带孩子游泳，我站在了游泳池的边沿台子上，被教练提醒，理智上听从，感受上非常对抗，我不愿意被提醒，本来玩的挺开心的，为啥要这个态度提醒我？同时我开始抓别人的小辫子，看看还有谁像我一样。内心开始不平衡，为啥只说我，不说别人呢？为啥这样？更加觉得不公平，觉得不开心了。

犯错误了，不去回看自己的问题，反而总是对抗，沉浸在被说的不舒服当中。

因为这样被说，让我觉得自己没有尊严，自己特别不好，自己犯了天大的错误。我不好了，我不能承认我不好，凭什么我就不好呢？我真的认为自己很好吗？不是！因为我真的认为我自己不好，认为我不够好，认为我不优秀，我很自卑。一被说，就面对自己的自卑，那是让人很难受的事情。盖住自己的自卑，所以对抗这样的提醒。

但是自卑又是真的嘛？

我不好是真的嘛？

看看这在自己内心纠缠上了。

可以出来会了，什么是重要的？什么是真实的？

重要的:自己真正想要的，想要创造的，想要实现的重要。这次是专注的陪伴孩子一对一的游泳是目标，情感链接，技术教授是目标。而纠缠在提醒中的对抗上。就减少了我们链接的时间了。

真实的:当下的呼吸，当下的互动，放下的孩子，当下的自己，周围的房子，水流，嘈杂的人群。

或许对方真的在用恶毒的不信任的怀疑的眼神看着我，坚定的认为我是一个偷偷混进来的人，是一个扰乱规则的人，是一个违规教游泳的人，那又怎么样呢？这一切都是他的。

而我在干什么，我自己清楚吗？

这2个小时的目标是与孩子借助游泳这件事链接情感，教孩子一些技能，让孩子感受到爱与成就感。

所以，从无关的事情上回到自己的目标上来！

三、特别容易被带走。

当老公说明天下雨，上午就下，千万不能让孩子感冒，感冒了很严重，上不了学了，这是一件非常严重的事情。我马上就被这种严肃带走了，回答群里的问题。立刻就没有积极性了，有一搭没一搭的。

认为这又是一件错误的事情，我没有了支持的力量，我自己又想去，所以就这样撕扯中，变的很平淡了。

我想要什么呢？我想做什么呢？

或许老公的提醒是一个很好的提醒，但不会成为不能成行的阻力。真正想要的，就要靠自己的时间和坚持去争取。

哈哈，前进拉扯，前进拉扯，前进拉扯。只有前进的动力强过拉扯的力量，才会真的前进！