让孩子走向独立的必备技能

孩子2岁时，一起过马路，你不得不紧紧抓住他的手；

孩子4岁时，一起过马路，你可以和他一前一后地行走；

孩子上小学，他可以独自过马路。

这种变化，见证着孩子执行技能的发展。

  《聪明却混乱的孩子：利用“执行技能训练”提升孩子学习力和专注力》书中从功能的角度将执行技能分为两个维度：

1.涉及思考（认知）的执行技能

·工作记忆（最简单的理解就是我们的心理“便签本”。）

·制订计划/要事优先

·整理

·时间管理

·元认知（通俗解释就是你“对自己思考过程的认知与理解。”）

2.涉及行动（行为）的执行技能

·反应抑制（简单理解就是“三思而后行”的能力）

·情绪控制

·保持专注

·着手做事

·咬定目标不放松

·灵活性

    无论我们是3岁还是30岁，我们都用这些执行技能来帮助自己实现目标。现实生活中孩子的混乱，正是因为某些执行技能的缺失或不足造成的。要让孩子以后独立生活，我们需要培育他们的执行技能。