我曾寻过那禅：心静，自安，慢下来。

近期，心情莫名的有些浮躁，心思沉沉，脑袋里一片混乱。我尝试着让自己平静下来，深呼吸，或是运动，却发现很难集中心思。甚至，都不明白自己究竟在想什么。脑海里散乱的思绪，就这样困扰着我，满心疲惫，却又不知其味。

原本，我以为我足够了解自己，足够清楚那些脑海里的思绪。可是，如今看来想来是我高估了自己。我开始变得越来越不自信了，不够平静，不够坚定，不够清醒，甚至开始出现了焦虑的情绪，心神不宁。

我一遍又一遍的问自己，我究竟在焦虑什么，我在担心什么，我在想什么。而且，我是那样清醒的知道，焦虑本身并不能给我以什么帮助，乱想也只是徒增烦恼，至于担心，没有发生的没必要这么着急的去担心，发生了担心也已然发生。我多么清楚的知道，可是，我还是受影响了。

我不知道自己怎么回事，我只能去往前看，企图从过往的经历中寻找到蛛丝马迹。我一边回想着，一边猜测着，一边怀疑着，尽量给每件事都找到相应的解释。人有时候就是需要一些答案，哪怕是自我安慰，或是主观的臆想，这些多多少少有助于灵魂的安定。这也是我们常常会看到那些自大的人，或者自以为是惯用的手段之一。若没了这些答案，或者说自我的一个认可，那些家伙估计迟早得疯。这是我最初的怀疑，自我认可。

人很大程度上说，并不见得纯粹到仅为自己而活，或者为某件事，为某个人而活，所以自我认可对每一个人都尤为重要。若是丧失了这一点，是可怕的。当然，绝大多数只不过是或多或少的丧失，这种丧失也较为常见。比如说，圆滑，世故。

我问了自己诸多的问题，想从答案中找到答案。在回答完这些问题的时候，我知道，自我认可方面是没有问题的，很有可能是外因。至于我问的问题，其实很简单，我在哪，我在做什么，我是怎样的人，以及我想成为怎样的人。这是一个人很重要的一些基本的东西，每一个回答，就是对自己的又一次认识。

想到外因，我不禁有些懵。我的适应能力向来是好的，在什么环境下都能够很好的入睡，保持自己的心性，很快的安定，很快的沉浸在自己的世界里，这些年来这些问题从来不曾困扰过我。而且，之前的绝大多数问题更多的都出现在心灵这一层。然而，内因，外因，总会多多少少偏向于一方，内因已经排除，答案自然显而易见。

我看着周围的环境，狭窄的房间，拥挤着的空间，偶尔还一两只蟑螂走过。桌子上的书，多久没有翻开了，字多久没写了。再看看镜子里的自己，头发长了，脸上的皱纹多了，目光中的神色那样的陌生，笑容多僵硬啊……

这就是我吗？这就是我所居住的环境吗？我真的承认了这些的存在，并适应了它们吗？当我看着镜子里的自己，目光中陌生的神色，迷离、空洞、呆滞、恍惚，我不确定。是的，这就是外因。

这些年，很多人提到“仪式感”这个词，然而也有人对此表示无关紧要。而我，向来对此抱有一定的虔诚。定期打扫卫生、整理房间、将生活安排的井然有序。我讨厌混乱，讨厌肮脏，讨厌各种东西乱堆。可是，如今看看自己的房间，多久没有整理了？

我们向来是注重仪式感，重要的节假日，重要的纪念时刻，常见的具有仪式感的事件有婚礼、节庆等。法国童话《小王子》里说，仪式感就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。我寻求的，也许称之为仪式感并不太准确，更多的它应该是类似于某种习惯的存在。长年累月的重复，我习惯了。如今，之所以会出现这些问题，是源于我的习惯被破坏了。想清楚这一点之后，很多事情就变得清晰了。

想想这段时间经历的事情，工作、生活、情绪、身体的状况，睡眠的烦恼，这些不管外在的或内在的，已经在不知不觉中暗自生长。内心，已然杂草丛生，是我疏忽了。

过日子需要的东西太多了，生活就像鞭子一样抽打着自己不断向前，没办法慢下来。甚至，时间精细到每一个点，这样的快，这样的急迫，偶有些许的空档，就恨不得马上能够入睡。若是能够就此入睡，也终究是好的，最起码身体得以休息。然而，却并没有。

这个世界有这么一群人，既没有勇气结束这一天，又对新的一天没什么企盼。他们努力想让自己这一天变得有意义的时候，依稀觉得应该再做点什么，但又不知道到底要做什么。于是，习惯性地拿起手机，开始刷各种新闻、玩游戏、看小说……

我没有这种迫切，却也没有想象的自由。很多想做的事情，很多来不及做的事，而这些事又都需要慢慢的下功夫，急不得，只能慢慢磨。出于这样的考虑，我自然而然的在等待，搁浅，从而有新的烦恼填充进来，无暇顾及其他。如此，不论房间或是自身，日渐荒芜，杂草丛生，渐失自性。如此，自然心生莫名浮躁。

星云大师有这么一段话让我印象深刻：“有些人总以为最美的风景在前面，于是就加快脚步，最后，不仅没有找到最美的风景，就连眼前的风景都来不及欣赏。人生中有很多事类似于这种对风景的追逐，所以，我们不妨放慢人生的脚步，好好珍惜眼前拥有的一切，慢慢地享受人生的快乐。”

我回想自己这段时间的经历，何其相似呢？慢不下来就放下，等待，搁浅，内心却又蠢蠢欲动，然后新的烦恼进来，我自然而然就忽略了思考，忽略了反省，忽略了慢下来。这是可以选择的，只要放下一些东西，把重要的事情挑出来，在乎的用心做好。如此，自然心静，心静自安。这是何其简单的道理，可惜，当时身在其中浑然不知。

这就是我所理解的禅了，慢下来的一种禅。心静，而自安，慢下来。

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鹿九

2019年8月于厦门