用书侠，反思什么是正确的选择

1组+用书侠作业2.3+（正确的选择，比快速的反应要好）

1看《消极情绪的力量》第49-84页(第3章)，找出让你最有感触的一句话，只能找一句！

大概有四天没有写用书了，因为有点迷惘，不知道要写什么，坚持要写一年的，几天没有写，感觉，这几天的日子，好像消失了，突然感觉学用好一句话，也是反思加记录啊。

今天工作的时候，突然想到了这句话，（正确的选择，比快速的反应要好。）

2去用，用了之后发表你的收获和反思。

我发现自己长胖了，很担心，然后就想我要运动减肥了，然后我又想，为什么我会长胖呢？

反思结果就是，每天晚上吃太多，运动量又少，休息的时候天天躺沙发上长肉，而且人也变得懒惰了，自以为是觉得自己勤奋，但回想起来，比起曾经的自己，其实自己反而变懒惰的，不仅表现在行为上，思维上也懒惰了。

所以我就想，上班的时候，我一定要，努力跑起来，结果我是跑起来了，但是我感觉我脑子反而不好使了，就是事情来了，我马上就条件反射的去做，话也是条件反射的说，感觉就是，没有心，我情感，只为做而做，为说而说，自己变成了一台机器了，无情感。还以为自己很努力，可是其实是无效用的努力，自己感动自己，然后就是没有效果。白费力气。

然后突然想到了，快速的反应，不如正确的选择。我静了两秒，什么是正确的选择，快速的反应不行了，那什么是正确的，然后，发现当时的还有恐惧的情绪在，害怕被指责，害怕被嫌弃，害怕被不认可，

然后自己表现是有点畏畏缩缩的，内心有抗拒在。

不能做到宠辱不惊。

反思，我原来不知道，什么是正确的选择 。为什么？我真的不知道什么是正确的吗？

还是我内心知道，我又在回避了？