快到学生的月考了，在班级里面要求学生制定阶段性目标，学生制定回来的目标大多是“我要比上次考试取得巨大进步，要完成复习内容、要刻苦努力、要进行知识的记背、要加强上课的效率、要很好利用业余时间、要强化对重点知识的再现、要小组互相督促”等等。看完后觉得，我们的学生在对待目标以及目标的制定方面存在很大的问题，于是我完成了下面的文章，以期对学生有很好的帮助。
1970年，美国哈佛大学曾经做过一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查，被调查的对象是一群智力、学历、环境等条件差不多的年轻人。调查结果发现：27％的人没有目标；60％的人目标模糊；10％的人有清晰但比较短期的目标；3％的人有清晰且长期的目标，并能把目标写下来，经常对照检查。经过25年的跟踪研究，他们的生活状态和分布现状十分有意思。
现象：那些占3％的人，25年来几乎不曾更改过自己的人生目标，朝着同一个方向不懈地努力，他们几乎都成为了社会各界的顶尖成功人士，其中不乏白手起家的创业者、行业领袖和社会精英；占10％的有清晰目标但比较短期的人，大多生活在社会的中上层。他们的共同特点是，那些短期目标不断被完成，生活状态也稳步上升，成为了各行各业不可或缺的专业人士，如；医生、高级主管、工程师等；占60％的目标模糊的人，几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩；剩下的27％是那些25年都没有目标的人群，他们几乎都生活在社会的最底层。他们的生活过的不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常都在抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界。
曾经有一句西方谚语说：“如果你不知道你要到哪儿去，那通常你哪儿也去不了。” 可以看出，目标对人生具有巨大的导向作用，有什么样的目标就会有什么样的人生。
心理学家做了这样一个实验：
他组织三组人，让他们分别向着10公里以外的三个村子进发。
第一组的人既不知道村庄的名字，也不知道路程有多远，只告诉他们跟着向导走就行了。刚走出两三公里，就开始有人叫苦;走到一半的时候，有人几乎愤怒了，他们抱怨为什么要走这么远，，何时才能走到头，有人甚至坐在路边不愿走了;越往后，他们的情绪就越低落。
第二组的人知道村庄的名字和路程有多远，但路边没有里程碑，只能凭经验来估计行程的时间和距离。走到一半的时候，大多数人想知道已经走了多远，比较有经验的人说：“大概走了一半的路程。”于是，大家又簇拥着继续往前走。当走到全程的四分之三的时候，大家情绪开始低落，觉得疲惫不堪，而路程似乎还有很长。当有人说：“快到了!”“快到了!”大家有振作起来，加快了行进的步伐。
第三组的人不仅知道村子的名字、路程、，而且公路旁每一公里都有一块里程碑，人们便走边看里程碑，每缩短一公里大家便有一小阵的快乐。行进中他们用歌声和笑声来消除疲劳，情绪一直很高涨，所以很快就到达了目的地
猎人的目标：父亲带着三个儿子到草原上猎杀野兔。在到达目的地，一切准备得当，开始行动之前，父亲向三个儿子提出了一个问题：“你看到了什么呢?” 老大回答道：“我看到了我们手里的猎枪、在草原上奔跑的野兔、还有一望无际的草原。”父亲摇摇头说：“不对。”老二的回答是：“我看到了爸爸、大哥、弟弟、猎枪、野兔，还有茫茫无际的草原。”父亲又摇摇头说：“不对。”而老三的回答只有一句话：“我只看到了野兔。”这时父亲才说：“你答对了。”
有了明确的目标，才会为行动指出正确的方向，才会在实现目标的道路上少走弯路。事实上，漫无目标，或目标过多，都会阻碍我们前进，要实现自己的心中所想，如果不切实际，最终可能是一事无成。罗斯福总统夫人在本宁顿学院读书的时候，打算在电讯业找一份工作，以补助生活。他的父亲为她引见了自己的一个好朋友——当时担任美国无线电公司董事长的萨尔洛夫将军。将军热情的接待了她，并认真地问：“想做哪一份工作?”她回答说：“随便吧。”将军神情严肃地对她说：“没有任何一类工作叫‘随便’。”片刻之后，将军目光逼人，以长辈的口吻提醒她说：“成功的道路是目标铺出来的。” 如果人生没有目标，就好比在黑暗中远征。人生要有一生的目标，一个时期的目标，一个阶段的目标，一天的目标，一周的目标，一月的目标，一年的目标。一位哲人说过这样一句话：“伟大的目标构成伟大的心灵，伟大的目标产生伟大的动力，伟大的目标形成伟大的人物。没有远大的目标会使人失去动力!没有具体的目标会使人失去信心!”
因此制定目标须遵循SMART原则
1、目标必须是具体的（Specific）
2、目标必须是可以衡量的（Measurable）
3、目标必须是可以达到的（Attainable）
4、目标必须和其他目标具有相关性（Relevant）
5、目标必须具有明确的截止期限（Time－based）
Specific 具体明确的
用具体的语言清楚地说明要达成的行为标准。
如：怎样具体明确？（4 W 2 H）
What—做什么？
Why—为什么做？是否与长远目标、价值观保持一致？
When—什么时候完成？
Who—我来做，谁还可以帮组我做？他们是否帮我？//谁来做？
How—如何做？分几个步骤和阶段？
How Much—做多少？用多少资源？这些资源从哪里获得？能否得到？
例如目标：按时打扫卫生，保持宿舍清洁。或者周一进行大扫除，全班人都要踊跃参与，让我们的教室焕然一新。你觉得这两个目标合乎要求吗？这个目标清晰吗？宿舍教室卫生包括哪些方面？什么时候检查、检查几次才是“定期”，什么样才算是达到了“清洁”？ 目标不明确就没有办法评判、衡量和执行
无效的目标：我要提高学习成绩
具体的表达：我要提高语文文言文的阅读和记忆速度。
无效的目标：我要考上大学
具体的表达：我要考上华东师范大学政治与社会学系行政管理专业、中国人民大学经济系金融专业
Measurable 可衡量的
衡量性就是指目标应该是明确的，而不是模糊的。应该有一组明确的数据，作为衡量是否达成目标的依据。
例如：在以后的各次考试中进一步提高我的年级和班级排名。
各次考试指所有的还是阶段性的？“ 进一步”也是一个既不明确也不容易衡量的概念，到底指什么？
改进说法：准确地说，在每次学校组织的期中、期末等大型考试中年级排名提升30名，班级排名提升5名。低于这两个数据就是不成功的。这样目标就变得可以衡量。
怎样能够衡量？1.尽可能用图表与数字表示 2.不能用数字的要描述清晰
如：个人目标
一学期后我的年级名次达到全年级100名，三年后，考入西南政法大学法学专业，大学毕业时通过国家司法考试。并考取中国政法大学研究生院学习经济法。
截止到9月末，各小组基本完成学习目标、组内发展的计划
你觉得这个目标可以衡量吗？这个目标存在什么问题呢？
基本达成是个很难衡量的概念，达成多少才是基本达成，达成计划的90%，算不算基本达成，80%呢？学习目标发展计划是多长时间的？
例1：
目标1：9月22日完成小组成员及小组学习目标。
目标2：9月27日完成小组和组员三年发展规划，及其实施的阶段目标和保障措施。
例2：
目标：提高全班同学的学习兴趣和学习能力。你觉得这个目标可以衡量吗？这个目标存在什么问题呢？事例中的学习兴趣和学习能力是一个很宽泛的概念，也是一个很难衡量的概念，什么样才算是提高了学习兴趣和学习能力？提高多少才算是达到了要求？目标无法衡量就无法达成
目标的衡量标准遵循“能量化的量化，不能量化的质化”。使制定人与考核人有一个统一的、标准的、清晰的可度量的标尺，杜绝在目标设置中使用形容词等概念模糊、无法衡量的描述。对于目标的可衡量性应该首先从数量、质量、成本、时间、满意程度五个方面来进行，如果仍不能进行衡量，其次可考虑将目标细化，细化成分目标后再从以上五个方面衡量，如果仍不能衡量，还可以将完成目标的工作进行流程化，通过流程化使目标可衡量。
Achievable 可实现的
目标是要能够被执行人所接受的，不可一味利用权力性的影响力一厢情愿地把自己所指定的目标强压给别人。设置目标要坚持全员参与、上下左右沟通，使拟定的工作目标在组织及个人之间达成一致，既要内容饱满，也要具备可达性。
可以制定出跳起来“摘桃”的目标，不能制定跳起来“摘星星”的目标。
怎样可以实现？
1.依据本身的能力条件2.依据内外部可用资源3. 依据当前发展和未来可能得形势4.区分阶段按步实施
我们让一个没有什么英文程度的初中毕业生，在一年内达到英语四级水平，就不太现实，这样的目标是没有意义的。但我们制定让他在一年内把新概念第一册拿下，就有达成的可能性，他努力地跳起来能够到的果子，才是意义所在。你觉得这个目标可以达成吗？这个目标存在什么问题呢？无法达成的目标=没有目标
Relevant 相关的
目标的相关性是指实现此目标与其他目标的关联情况。如果实现了这个目标，但对其他的目标完全不相关，或者相关度很低，那这个目标即使被达到了，意义也不是很大。
例如：让前台学习英语
让一个前台服务人员去学点英语以便接电话的时候用得上，这时候提升英语水平与前台接电话的服务质量有关联，即学英语这个目标与提升前台工作水准直接相关。
若让她去学习高等数学、统计学，就比较跑题了！
怎么平衡关联？
1. 个人目标与所在班级、学校目标相连结
2. 个人目标与家庭目标、期望相连结
3. 长、中、短期目标相连结
4. 个人发展、经济事业、兴趣爱好、和谐关系四大目标系统平衡关联
5. 目标之间彼此不冲突
假如你的目标是沿着中轴线参观中山陵，那每一个台阶都可以看作一个小目标，爬完392级台阶，就可以到达中山陵，开始参观。目标也是一样的，一连串的短期目标指向中期目标，若干个中期目标又指向远期目标，指向你工作或生活的愿景。
只有当一个目标和人生愿景相关联时，才有实际的意义。这种关联性，可以通过短期目标与中期目标关联、中期目标与长期目标关联、长期目标与人生愿景关联这种递进的模式来保障。而实际上还有一种自顶向下设计的方法（从愿景分解出长期目标、从长期目标分解出中期目标、从中期目标分解出短期目标）来从方法上保障关联性。要做到这么志存高远又步步为营实在是对个人要求太高了……不过呢，你去看那些很成功的人士，基本上都是有清晰的人生目标的；而混得不错的，也基本上有中期目标或长期目标；对于连短期目标都没有的亲们，多数时候是在随波逐流……
愿景是人生目标的概括表达，它综合概括了一个人或一个组织的未来目标、使命及核心价值观。它是我们努力奋斗希望达到的图景，就像大海远航的灯塔，指引我们前行。比如马云提出的“让天下没有难做的生意”，就是阿里巴巴这个组织当时的愿景。比如杜甫，他的愿景是“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”。
Time-Bound 有时间限制的
没有时间限制的目标没有办法考核，或带来考核的不公。上下级之间对目标轻重缓急的认识程度不同，上司着急，但下面不知道。
怎么设定期限？
1.设定目标达到的时间期限
2.在目标执行过程，设定中间检核点
3.强调行动速度与反应时间
4.依据不同期间设定阶段性目标（年度、月份、周别、每日目标）
例子1：一个需要学英语的人说要掌握《新英语900句》
这就不是个目标，而是梦想。因为它虽然满足条件S、A、和R，但是它不满足M和T，即它无法衡量，也没有时间限制。
我将在60天内完全掌握《新英语900句》，每天我将在早上6：30—7：30练习应该掌握的15句话，达到在90秒内将当天所学全部脱口说出。
这才是真正的学习目标。因为它：
明确的——掌握《新英语900句》；
可衡量的——每天90秒内脱口说出所学内容；
可以实现——每天才花费一个小时，每天只需掌握15句话；
相关的——本身需要学英语；
有时间限制——在60天内。
例子2：一个在准备体育期末考试的人定下目标说要在2个月后的考试中将1000米跑步成绩从原来的3分30秒进步到3分20秒，并为此每天安排两次1000米跑步训练以及配套力量训练。
这是一个目标
明确的——提升1000米跑步成绩
可衡量的——提升10s
可以实现——每天安排两次1000米跑步训练以及配套力量训练
与自己相关——体育期末考试
有时间限制——2个月后
例3：为了保持健康与体型，我将在60天内减肥6公斤，每天早上我 6:30~7:00运动半小时
这是一个目标
明确的--------减肥
可测量的-------减肥6公斤
可实现的--------每天花半小时锻炼
相关的-------体型与健康
期限-------60天内