跑起来，积极面对生活的每一天

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前几天看了Ben Davis的《跑步，成为最好的自己》这本书，很有收获啊，重新燃起了我坚持跑步的热情。之前自己也断断续续跑步，也跑过半马，未曾有勇气挑战全马，很是遗憾。如今的生活回归一成不变点卯上班，平淡无趣，生活波澜不惊，人生也缺少了斗志和激情。怎么办？怎么寻找改变现状的突破口？自己也一直在迷惘着，越来越喜欢独处，静静喝茶看书，思考人生，思考未来，不太愿意去结识新朋友，不太愿意浪费时间与人闲聊扯淡，感觉心态有点变老，激情有所消退。戴维斯这本书恰到好处的解答了我心中的部分疑问，帮助我寻找到突破口了，我可以通过积极坚持跑步来改变自己，改掉坏习惯，重新培养积极向上的好习惯，一步步地来实现自我救赎，实现改变对生活态度的目的。当下立即才去行动才是改变现状的唯一方式，我也相信通过跑起来，我会变得更积极面对人生，精神状态也会越来越好，之前自己有过这样的体验，通过自己设定的一个个小目标，逐步实现超越这些目标，我相信自己可以做的更好，自己值得拥有更好的人生。三十而立以后，自己走过了很长一段挣扎苦恼徘徊迷茫的时光，总是在自怨自艾埋怨单位不公痛恨体制僵化讨厌无聊工作忧虑未来发展等等，对自己一直没取得什么值得称道的成绩而自我否定，一度怀疑自己能力蜕化江郎才尽，已经不是当年的那个学霸了，其实自己一直在原地徘徊踏步就是因为自己对生活对人生心生厌倦，缺乏激情，趋向平庸。自己一直想寻找突破，找到自己适合的生活方式，取得自己满意的成绩，期盼着通过努力可以改变生活改变命运，实现凤凰涅槃浴火重生的目标，希望自己能够脱胎换骨，从身材到内心都成为一个全新的自己。所以，我决定还是从每天坚持运动坚持跑步坚持读书做起来，努力完成自己设定的每一个目标，努力活成自己想要的样子，过上自己喜欢的生活。今天算是一个起点吧，今年跑过几个五公里，今天才正式进入十公里，虽然跑的比较慢，但至少坚持下来了，后面的目标也可以一点点实现，通过一步步努力，我相信自己可以重塑自己的人生，希望自己35岁之前能有机会冲击一下全程马拉松，作为自己迎接中年的里程碑，作为全新人生开始的标志牌。

在读完戴维斯关于跑步成为最好自己的书后，接着在读古典老师的《你的生命有什么可能》，还没有看完，的确收获很多很多，忽然间醍醐灌顶大彻大悟，尤其是关于生涯四度的描述，让我的内心很受震撼，古典老师的确是卓越的职业规划师。自己一直因为职业发展不顺痛苦焦躁心理失衡，想想又何必总是活在抱怨不满愤懑的情绪中不能自拔呢？职业发展只是人生的一个纬度而已，不能因为一个方面的暂时不顺就忽视其他三个纬度的发展。生涯四度就是高度、宽度、深度、温度。高度大多是职业发展，取得的地位职务，获得的权力、影响力等等，这是很多当官者梦寐以求的东西，权力如春药啊。宽度我认为就是视野眼界，自古有不谋全局者不足以谋一域，不谋万世者不足以谋当下之说，成功的人生需要更宽的视野眼界，看过的书走过的路经历过的事情努力探索尽力追求的种种都可以成为扩大视野拓展眼界的方式，这个纬度自己也一直在坚持做好。深度我认为就是深耕细作，精通至少一个专业，做到极致最好，做到顶尖专业，成为佼佼者，这方面自己还需要下大功夫磨砺能力技能，有了至少一门精通过硬的技能，并且学会迁移转化，才是立足未来社会的可靠保障。温度，我认为就是与家人朋友同事相处，感受生活的温情，做个有血有肉感情丰富的人，做好自己扮演的每个角色，担负起应尽的责任。这方面自己其实做得最差，由于两地分居职业所限，与家人朋友平时联络少沟通不够，和妻子因为各种事情矛盾重重争吵不断，不算个好丈夫，陪伴小孩时间太少，没有全情投入，也不是个好爸爸，很少回家陪伴父母尽孝不够，也不是个好儿子，在工作中牢骚怨气太盛，脾气刚硬不圆润，喜欢独来独往，也不算个好同事。所谓生涯四度其实是个整体又是各有区别，人的精力有限，生涯四度总体上看自己怎么分配，一味追求一个纬度，其实都不是很成功，人生每个阶段的四度，又各有侧重，需要即使调整保持平衡。现在我这个阶段，还是想清楚怎样规划好自己的生涯四度。高度这块，之前也努力了，如今的现状其实很难改变，除非出现重大转机，所以也不必强求，自己心里舒服就行，体制内干好干多对于无背景无后台的我来说其实差别不太好，没有必要投入太多的精力。宽度这块，自己大有可为，多读书多出去旅游多经历些事多体验各种生活，不断拓展认知边界，实现认知迭代，拓展视野眼界。深度这块，就是继续保持好并不断强化自己的专长，把英语练好，把法语学好，多些看世界的窗口，有余力再学一门日语，至少有一门精通，有机会一定考个含金量高的证书，让自己以后进入社会有点底气和资本。温度这块，优先顾好家庭，善待父母妻儿家人，多些时间陪伴，然后就是和同事朋友多些交流相处融洽，这块自己以前一直不太重视，总是以职业原因作为借口，没有好好维护发展，目前可能算是状况最糟糕的一个纬度了，经常告警频频，让我焦头烂额，心绪不定。

所以，自己先通过坚持跑步来慢慢改变自己的生活，一步步成为最好的自己，一件件达成自己设定的目标，规划平衡好自己的生涯四度，想清楚自己最需要的是什么，现在最缺的是什么，现在最重要的是什么等等问题，让自己的生命多些可能，过上自己一直想要的生活。为自己为家人还有为自己心中那一直不曾熄灭的梦想，好好努力吧！当然，还是先跑起来，迎着风，听着歌，跑过一个个春夏秋冬，一次次超越自己，让每一个明天的自己比今天更好！

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