关于心理学的思考

曾经认为心理学是读心术，家里还有亲戚，因为学心理学，后来自己好像出了一些问题，去住了精神科的医院。

知道如果有人抑郁啊什么的，得去看心理医生。但是心理学到底是个啥，之前从来没有想过去了解，也不觉得跟自己有什么关系。

直到参加了樊登读书会，樊登老师读了很多有关心理学的书，隐约感觉好像这东西跟我们的生活还蛮接近的。然后在处理家庭关系，亲密关系，一些问题上遇到一些困惑，朋友跟我说你需要去学心理学。我当时想的我心理又没有问题，我干嘛去学心理学？

直到加入升级生命软件的群，看到大家聊很多关于心理学的话题，就是一些情绪呀，育儿呀，亲密关系，原生家庭相关的话题，才慢慢感受到心理学可能是我们每一个人都需要了解的一门学问。它是一门关系到我们的认知，情绪，人格，行为和关系的学问。我决定学一学。

今天和婆婆聊天，婆婆居然说我心理学好像学的蛮不错的，他说觉得我都可以去给别人做咨询了。我突然很惊讶，我感觉我还没入门呢，我连心理学的概念都还不知道。原来这是一门无形中影响着我们的学科。

经婆婆这么一说，我在想心理咨询师到底需要干什么呢？他们是怎么给人治疗呢？我想应该首先是唤醒，唤醒每个人，让自己看到自己的模式，然后启发他们的内在动力，然后帮助他们重塑自己的价值和信念？不知道对不对。现在我在走的路是自我疗愈，看到曾经的创伤或模式，接纳或和解。

为今年的自己树立一个个人的OKR

目标（O）：今年的任务学习心理学，能够了解和运用心理学升级自己的生命软件。

关键成果（KR）：1疗愈原生家庭的创伤，2挖掘出自己的限制模式和限制信念，3开启圆融富足的心态。

现在正走在第一个关键成果的路上，已经坚持两个月的疗愈写作，每天写一篇文章，为自己找到学习心理学的指导老师，开始看一些心理学的书籍和听一些课。目前第一阶段疗愈原生家庭的创伤感觉已差不多取得成果。会为自己写出一篇好的疗愈文章或者听课中找到一个疗愈的点而开心，并且跟大家分享。接下来的第二阶段，找出自己的限制性信念，已选好要学习的课程和想读的书籍。

每一天都有为这个目标写关键要务，这个目标的关键要务会排在前面，就是无论如何让自己一定要完成的关键要务。也算是定优先级。

去行动吧，行动才是王道，让我看看心理学到底是个什么吧。