2022-2-12晨间日记『成长十倍努力1』

今天是什么日子

起床：8：00

就寝：3：00

天气：阴有小雨

心情：二星

纪念日：两年之约倒计时第199天

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：50岁 达标 定居

今日三只青蛙/番茄钟

能记住自己的目标，每天为自己的目标做一件心甘情愿的事情不容易，因为制定目标时太过于随意，后期没有关注和调整，所以日子过着过着就会会忘记自己的目标是什么，就过成了见子打子，最终一事无成的生活。

所以目前需要训练的是找到目标，每天做一件与目标相关的心甘情愿的事情。这三只青蛙一定是与目标有关的，重要的，必须突破才能让目标有进展的事情。

为了让自己能找到三只青蛙，我从学习目标分解开始进行训练，时间为90天。

首先在印象笔记中建立了第二个90天目标分解的文档。

成功日志-记录三五件有收获的事务

1、看了电影《明星助理》被整破防了，马 起来，再晚都要完成当天的任务。

财务检视

人际的投入

2、跟容一起到了娜的工作室交流晨间日记和印象笔记的使用，同时也参观了娜的工作室，在苏和容的对话间也学习到不少的知识。

喜欢跟爱学习的愿意努力上进的人交朋友，因为她们会激励自己往前走。

学习要想有效果，就要学会输出，第一次的输出更能了解自己的知识面深度和广度处于一个什么样的居面，自己还应获取哪方面的知识和技能。

人之所以快乐，是因为你能方便别人，帮助到别人，所以，要让自己成为一个有用的人。

开卷有益-学习/读书/听书

3、每个拐角都是机会，努力生活，会有人懂你，视为珍宝。

健康与饮食

昨日步数：

昨日锻炼：

昨日饮食：开始恢复一日两餐的模式，有些不习惯，但不会觉得很饿。

精力管理：人就像一个电池，没有电了也就不能用了，所以，精力管理要做为健康的首要关注的事情，养护好自己的精气神，不要耗了，而且要学会充电。

服饰美容：看了一部电影，不记得名字，只记得其中女主对一个爱上一个男人但男人不理她的女人说了一句话：“一件裙子可以改变一件事情“并换上一件很漂亮性感的裙子出现在赛场，对方球手被她迷住分心了，让自己所在的镇的球队获胜，让那个女人请求她帮设计一件衣服，形象大改，最终有情人终成眷属。

影片中女主是服装设计师，因为一件衣服，让很多女人改头换面，看到这么多女人前后的对比，我深感服饰妆容的重要。

没有人愿意通过你邋遢的外表去了解你的内涵。谁不喜欢看到一个漂亮让人眼前一亮，很舒服很开心的女人呢?

最重要的是，她让我明白了，其实这世上没有丑女人，只有对自己不用心的女人。一个人的外表，其实不也反应了一个女人的自我要求和生活的态度吗？如果对自己都不用心，都不知道如何爱自己，不知道什么是美，那你又如何知道用心对别人，爱别人呢？能给予别人才能呢？

所以，先学会改变自己，让自己成为一个快乐美好的人。

好习惯打卡

太多的习惯只能给自己带来压力，总是做不到，会对自己失去信心，所以，习惯从一个开始，当这个习惯养成了，再培养第二个习惯，而对我来说，最重要的是早睡早起。

早睡（10:00)早起（5：00）：今天没有完成，原因，昨天晚上失眠了。凌晨三点才睡着。