琉璃院|意志力中心的制约与去制约

意志力中心表达的是【我想要】的主题。

在这个物质界,每个人都有数不清的想要的人事物,焦虑的氛围下,人们总会觉得物质是匮乏的,如果不先紧紧抓在自己手里,那就会没有。因此,这个中心是最容易受制约的一个中心。

嗯,很荣幸,我的意志力中心又是完全空白的,又是有一堆需要学习的功课,又是一个能积累许多智慧的地方。

未被定义的意志力中心,没有持续稳定的能量。这个中心所代表的意志力,也就没有足够的力量去支撑。但是我总是不自觉的想要去证明自己也是有意志力的,自己也是可以坚持的,于是不断的想要去承诺,并且每次承诺的时候,都相信自己一定会做到。

学习吉他的时候,相信自己一定可以学会学好,答应自己用半年的时间每天去练习,但是半个月都没有坚持到;答应别人要做到的事,如果不是出于自愿自我喜欢的,要么得拼尽一身力气才能完成,要么总是完成不了。

去证明自己可以,却往往证明出自己不可以。

意志力中心的另一个主题是价值感。本身空白的意志力中心就容易感受不到自己的价值,再加上总会证明出自己不可以,就越发的自我否定,看不到自己价值了。

在价值感这方面,我的感受是,会把所有有关自己的事情,都认同成是自己的价值的体现。

比如,如果其他人让我去买一件什么东西,我买回来之后,如果对方在说这件东西不好,我会觉得很难受,会觉得对方说的并不是这件东西,而是我。因为这件东西是我挑的,而你觉得不好,那是不是在说我的眼光不好,或者我购买的能力不行?虽然头脑里一方面明白,对方并没有那意思,但另一方面就是会不断的与这想法认同,觉得就是在说我不好。如此的玻璃心,完全不能就事论事。于是,就又再一次认同自己是没有价值的,一点点小事都做不好!

长期的自我否定,认不清自我价值之后,就会衍生出不配得的念头。因为有价值的人才配拥有那么多那么好的资源,而没有价值的人是不配拥有的。

不配得的念头会让我不敢去要求自己应有的报酬,比如以前开旅舍的时候,别人拼餐一起吃饭没有付钱,我是不好意思去问别人要的。而空白的情绪中心又很害怕冲突,在别人没有付钱后,就总告诉自己,没事的,能聚在一起吃个饭也是缘分,没必要计较那么多,没有关系的。

不配得的念头还会让我不敢去接受别人对我的好。一旦有朋友对我很好,给我寄东西或者买东西送我,我会很惶恐,接受得特别不心安理得,我觉得我并没有那么好,不值得你这样付出。所以每次当朋友对我好之后,我总是要回报过去,别人送我一样东西,我也必须回送回去才能觉得踏实。

长期的不配得感,让自己在潜意识里,心甘情愿的接受自己的匮乏感,并且允许或者逼迫自己只能生活在这样匮乏的生活里。于是,金钱的能量进不来,所以只能过性价比的生活;爱的能量进不来,不断的把爱自己在乎自己的人推走,甚至都在最开始就不会去接受。

直到如今,这个中心也还是时不时的制约着我,让我不自觉的会想要去证明自己,会想要去跟别人比较,会看不到自己的价值感。

那么,要如何去制约呢?我有如下的一些做法:

做任何事之前先问问自己,这是你真的想做的,还是想证明什么?
不去承诺任何事情,无论是对自己还是对他人。想做就去做,不想做就不做,不逼迫自己必须去完成。
在他人讨论任何我去做的事情,首先与那件事切断连结,以一个旁观者的身份去听其他人的讨论,甚至可以自己指出事情的不足之处。
当别人对我好时,感恩对方的付出,坦然的接受,真诚的道谢。
做静心冥想,察觉自己的念头有哪些是被制约的,反复询问自己,这些念头是否能让自己内心更平和喜悦,是否更能表达出爱?如果不能,那就与那些念头断舍离。向内察觉,不向外抓取。
最重要的是,去做自己喜欢的认同的事,不去在意别人的眼光,不介意别人的说辞。即使面对指责,我也能说一句,这是我真正喜欢的事情,希望你能支持。

如果你有家人朋友的意志力中心是空白,那么请你:

多给ta一些鼓励,肯定ta的作为,帮助ta看见自己的价值。
真诚而及时的表达出你的感谢,让ta感受到。
在ta没有创造任何价值的时候,不要去批评ta,让ta知道你爱ta并不是因为ta有价值,而是因为ta是ta。

学习人类图并不仅仅是为了祛除自己的制约,更是为了不要给其他人带去制约。

你永远不知道你无心或有意的一句话,对其他人有多大的影响。

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