学习感悟

1、学习视频、音频课程心得:

学习今天的视频《怕什么做什么》，让我深有感触。以前常会在自己认为做不到的事情上产生恐惧、退缩的念头。通过今天的学习，让我意识到这些念头都是自己吓自己的假象。

早上吃饭的时候和女儿分享了今天的学习感悟，希望我们能够一起突破、挑战自己！

学习《论知行合一》，让我明白了有时候知道却做不到，还是因为没有真正的懂得，只是自以为的“知道”。

就像有时对于一些道理，我们好像懂了，却还不能够讲出来，或者讲出来别人不明白，那就只有一个原因——是自己还没有做到。当做到的时候，自然就具备清晰表达出来的这份能力，别人也会听的明白。

上周诚意班开始要求各小组学员开始生成自己的感召二维码，担心新学员不会，我就点开链接，一张张截图，备注，然后又用文字把操作步骤全部写出来，确保每一位看到的家人都能正确操作。

结合今天所学，让我明白自己在这件事上就做到了知行合一。从而也懂得了“知是行之始，行是知之成”的真正含义。对知行合一的理解不能只是停留在文字文义上，而是要在践行中去笃定做到。

韩老师的音频《行动的力量》，通过减肥和戒烟两件事情让我们清晰地知道:只有持续地行动，才会有结果。

自己也常说减肥，却总因懒惰和意志不坚定没能坚持下来。

之前三次挑战的日更失败，但我并没因此气馁、放弃。而是持续不断地去练笔，两年多的时间里已经累积了四十多万字。

正如韩老师所说，要接纳自己的不完美，但绝不放纵。让学习成为一种常态，让优秀成为一种品质！

2.读家书，听点评感悟：

感谢利军老师的家书分享，一个人的情绪大多时候是由自己对事物的看法，也就是自己的认知决定。所以通过学习提升认知，改变固有观念，有觉察，有开悟，就能很好的把控和调整情绪。活在当下，看似简单的一句话却很难做到，所以我们不断地练就自己的觉察力，感知力，把心专注在当下要做的事情上，不沉迷过去，也不担忧未来。唯有活好现在，才是对自我负责。

感恩陈老师为我们做点评责善，边听边回顾过往对待孩子和爸爸的态度，更多时候好像都是说教，讲道理多一点，却少了赞美和鼓励。通过优秀功课的分享，让我看到自己需要成长和提升的地方，并愿意平心静气从点滴小事开始改变自己。希望通过自己的转念和努力，能让一切都好起来。

感恩郝国如老师的共修共学分享，通过优秀家书让我们感受到帮扶志愿团为孤困孩子无我利他的用心付出，不仅给孩子提供了帮助，也给她们的家庭带来了改变的可能和福音。

正如郝老师所说，志愿者们用自己的爱，点亮了孩子心中的明灯，激发了孩子前行的梦想，让我们的社会更加温暖。向优秀的志愿者们学习！