“听说，你去秋叶大叔写作营学写作了，是真的吗？”
“做心理咨询还需要学写作吗？”
“哎，看来心理咨询不好做，豆妈都去学写作挣稿费了”
……
“额(⊙o⊙)…，如果你以为我去写作营是为了学写作的，那你就大错特错了！”
“你去写作营不学写作，难道你是去做卧底的？”
“天哪，这都被你发现了？秋叶大叔别打我，我真的是来写作营当卧底的！”
抗拒从严，坦白从宽，我抓紧坦白，希望大叔可以既往不咎，从轻发落（瑟瑟发抖中）。
一：学完框架写作，开启淡定生活
听大叔讲框架式写作，突然一个调皮的灵感闪过“框架式生活”，对对，这个灵感让我感受到了“打通了任督二脉”的通畅。
1：框架式时间管理
框架式写作教给我，列框架很重要。其实列框架的过程就是一个梳理轻重缓急的过程。同样，每天抽点时间梳理一下自己的时间框架，可以让生活更高效，比如我的几个列框架维度：
按时间段划分：
大概分为三个时间段
①早上做饭，送两娃去学校；
②中间时间段：原定计划中的一对一咨询或线上分享，输入输出，滋养自己；
③下午接俩娃回家，晚上做家务，陪伴孩子们。
同样，上班族的朋友们梳理下你的时间分为几段呢？
按事情重要程度划分：
①重要且紧急：涉及到多人配合，且时间明确的事情。比如每天接送孩子们，和一对一咨询或直播互动课，这都是必须按时完成的。
②重要但不紧急：规定时间内做完，但时间又比较宽裕的，比如我的工作公号文章，每周五之前写完就好；比如做晚饭，只要不把孩子们饿坏，时间不用特别较真。
我只把重要的事情抓好就行，其他的事情碎片化时间随机应变。
2：框架式资源库
学完框架式思维，我把我的资源库按框架式做了整理。
按资源功能划分：
①拓展认知类：下厨房APP+穿搭课…
②自我升级类：情绪转化课程+心理学书籍+写作营课程
③休闲娱乐类：陪娃跳的舞蹈音乐+独家睡前故事…
④身心健康类：轻运动+心理疗愈…
我还有好几种分类方法，比如按关系划分：与自己的关系，与他人的关系，与天地的关系。这里就不一一列举了
其实不管按什么分类，只要搭出框架来，人就会少很多焦虑。因为看不到事情的全貌是人们焦虑的最大根源。当我们看清了生活的大概轮廓之后，再去做具体的事情，就少了很多对未知的恐惧。
二：学完复利写作，灵感之泉激活
听大叔讲复利写作，一鸭三吃，原来复利可以这么玩，让我如此惊喜，哈哈，来来来，咱把“复利”活学活用一下
1：写文章复利
就像今天这篇文章，既是写作营作业，还可以拿去社群加餐，又顺道梳理了一下自己学以致用的成果，还可以用框架学习法辅导孩子的学习…
2：吵架复利
哈哈哈，是不是第一次听说吵架还可以复利？是的，豆妈就是这么干的。虽然学习了心理咨询，我也帮助了200多的来访个案，但是我依然不能保证我家没有争吵。
正因为我做心理咨询，所以我才觉得吵架这件事极其正常，一个允许争吵和冲突的家庭才是一个真实健康的家庭。因为每个人都是独立的个体、独立的思想，不同的个性，所以互相磨合和适应那是必须的。但是吵架也不能白吵是不是，咱得“复利”一下子：
《夫妻之间越吵架越亲近，我做对了什么？》
咦，吵架了？（好像我们意见不一致，到底发生了什么冲突呢？）
哦，吵架了！（哦，我知道了，原来他是这么想的，原来我是这么想的，我可以这么做…）
哈哈，吵架了。（哈哈哈，通过这次吵架我们又增加互相了解，又增进了感情，而且我又多了一些对心理学知识的体悟，我可以分享出去，还可以用来共情客户了呢…）
看看看，学完复利写作，我这灵感之泉算是彻底被激活了，洪荒之力都无法阻挡的汩汩直流呀，哈哈哈
三：学完碎片写作，终结无话可说
经常会有小伙伴跟我反馈：羡慕豆妈你每天都有可以分享的内容，我咋都觉得没话可说呢？
跟你说吧，其实我这都是跟秋叶大叔学写作闹得。自从我学了碎片化写作，看啥都像素材，吃啥都像素材，干啥都像素材，看谁都像素材，活着就是素材!
我这一天啥也没干，凈起标题了：
《家有俩娃，6点钟起床都太晚了》
《最动听的语言不是我爱你，而是：娃儿，今天周末不上课，也没有课外班》
《小学生期中考试，家长你紧张啥？》
《几家欢喜几家愁》
《冬天的阳光，夏天的风》
《秋天那最后一片落叶》
《瘦身20斤，只因我做对了这两条》
《这件事，如果你是一颗大树，你会怎么看？》
《调皮的情绪小宝贝》
《没吃过冰激凌的你会馋吗》
《可怜之人必有可恨之处》
《其实那个最厉害的人最虚弱》
《爱是最大的能量源泉》
《一起爱不等待》
《夫妻之间越吵架越亲近，我做对了什么？》
《我一直没写，我一直在写》
哈哈，话题太多了，只要认真地活着就不可能无话可说！
最后：关于时间复利，空间复利，人脉复利、人设复利，等等等，我就不多说了。大叔的课程里面已经讲的相当全面和透彻了。想详细了解的欢迎报名“秋叶大叔写作营”，咱们一起来做“卧底”可好，朋友（卧底）越多越快乐哈哈