今天开始了人生效率手册的计划与复盘

萌姐的人生效率手册已看完，今天开始执行习惯养成手册。

7点起床

7-9点起床洗漱，吃早餐，送孩子上学

9点开始泡上一杯茶开始工作

9-11点回复信息，研习减肥总结经验

11-13做到，吃饭，休息片刻

13-16 孕期体质问卷，孕期知识学习总结

16-17 排餐单，接叮叮

17-20 逛了万达，买了吃的，做晚饭，陪叮叮

20 分享「下决心减肥之前先来聊聊你的身体情况」

21 复盘

对，此刻哟就在复盘了，今天整个计划是我按照萌姐所说，计划，回顾计划，评估结果，分析原因，总结经验，重新计划！

回顾今天的计划，比以往进步的是在有顺序的完成计划中的事项，不足的也是长久以来困扰我的问题，完成效率不好，明明可以一个小时完成的却总拖到两小时而且有时候两个手机总有一些干扰，比如微信短讯回复，家里的事情等等，专注力不高，分析其原因就是容易受干扰，所以总是被打断，总结出工作时一切无关紧要的信息关闭或静音！按计划中紧要不要急，着急不紧要的安排来完成。

重新计划需要提升的是先做重要不紧急的事情，这些事情通过早起或休息时间来完成。然后再是重要又紧急的事情，再是紧急不重要的事。

今天还有2件事情没做完，该反省！

另外，计划要写明达到什么结果。

这个是思维习惯的训练，太重要了！

「习惯的重要性」

对于习惯，我去年开始意识到其重要性，

我讲个自身实践的故事吧！

叮叮从去年开始有一段时间连续每晚睡觉前我会跟她讲故事，后来，我工作忙了些，隔三差五讲一讲，而且每次都是她主动来嚷着让我给她讲，这时候我内心是激动的，再次确定一个人拥有一个习惯受益一辈子，而习惯的养成越小开始越好。