杨煜城
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感觉自己累了，不能学习反思时，就睡觉，不要看电视、看小说、看娱乐！

周六，早上5：30起床、坐车，7：00开始爬山调研大小井景区，8：30上高速，11：30飞机起飞，飞行3个小时，下午2：30飞机落地，4：30才到家，对我这种体质的人来说，真心感到累。

这时，我还是有一个特别想学习的心，但试了一下，真学不进去了。

怎么办？

于是，我就打开腾讯视频，看了几集《士兵突击》，看了2个小时，给我妈打了一个电话，还看了《幻月之城》，之后，看了一集《奇葩说》1.5小时没了，这些都完事，已经是晚上11：30，时间又很晚了。开始后悔了“我怎么能这样呢？这样太浪费时间了……”

这样的恶性循环在我之前的生活中，一直不断的持续。

我一直在思考这个问题，就是在我累了，学习不进去的时候，怎么办？这个问题一直在困扰着我。

我一般选择就和昨天一样——看电视剧、娱乐节目、小说……这些东西看着看着就收不住了，花在上面的时间会越来越多。

可就在昨天，灵光一现，当我学不进去的时候，疲倦的时候，我可以睡觉啊！如果担心白天睡多了晚上睡不着，那白天可以少睡啊！定好闹钟，说睡多久都可随意，何必要睡到自然醒？

例如，昨天回来，我可以小憩1个小时？看看自己是个什么感觉。如果还感觉特别疲倦，就在来一个小时？或者干脆，睡吧，一直睡到第二天天亮！总之，就是去睡觉。

只有睡醒了，才能去学习啊！

就像这样，这么简单的道理，对我这种笨人，必须经过长久的反思才能得到！

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