宝妈1027
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易效能亲子打卡80/90

打卡日期：2019年/8月/14日

90天打卡累计天数：80/90

宣言：家庭第一事业第二，做更好的自己

孩子第一个30天目标第二个30天目标第三个30天目标：

每天20:30准时上床听故事6:30准时起床

早餐20分钟完成

每天音基课25分钟学习

妈妈第一个30天目标第二个30天目标第三个30天目标:

每天英语学习30分钟

keep锻炼或者瑜伽每天30分钟

减重3公斤

加油宝贝（lucky7岁）践行打卡80/90

1.早睡早起：

20:00～6:00睡了10小时，早餐按时完成，音基课没有学习

2. 先吃青蛙：

英语打卡

3.️今日闪光点：

打篮球锻炼身体

加油妈妈    践行打卡80/90

英语没有学习，芳疗课程没有学习，熬夜看电视剧

瑜伽没有，KEEP没有

#父母教练检视#

一般外出就会打乱节奏，目前还没有很好的解决方案，熬夜吃晚饭外加不规律，都是毛病，每天的也是应付为主，检讨中

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