健身房

    户外跑步两年，因为深圳最近多雨暴晒天气的刺激，终于转战室内健身房，并且还请了私教，开始了有模有样的专业健身之旅。

    克服了最初几天对健身房跑步枯燥的抵触情绪，开始把注意力转移到专业健身私教上面，并最终通过与他们沟通练习，感受到了专业的力量，过程中也让我对自己身体力量第一次有了一个全观的了解，真是明显的强弱分明，有些上下偏科了。

    目前虽只上了三节私教课，身体变化还不待时间，但心理感受上却是明显受益，因为这让我很直观单击性的感受到了什么叫刻意练习。比如以一周为一个循环，每天只练一个部位，一直把它练到废，摧残它 最终才能强化他。