2021-4-26：金腰带得而复失，失而复得，才是塑造传奇的一个必经之路，相信张伟丽能够挺过去

今天是什么日子

起床：今天6:12起床，起来洗脸刷牙了，遛一下狗狗，6:25坐在这里开始写晨间日记，待会6:40准备开车出发去公司，晚一点也没关系，反正自己开车。

就寝：昨天晚上睡觉相对比较早吧，嗯五点多钟就回家了，在家待了56个小时呢，嗯，总体上利用的时间不够好吧，我觉得做梦做的挺多的。最近这个睡眠质量不高啊，还是要多加注意呀，要调整一下，应该是运动的量比较少，今天下午练个胸。

天气：外面今天阴天，15~20度左右，这个挺潮湿的，尤其是我住在1楼，前后都有树遮挡，这就比较麻烦了。

心情：心情还不错呀，保持好一个良好的情绪吧，乐观的对待每一天的生活，这个世界是有生命的，你乐观的面对他，他就乐观的面对你，真的是这样的。

纪念日：昨天是个重要的日子，张伟丽卫冕冠军失利了，其实我看比赛的时候也挺难受的，才开场一分多钟就被KO了，谁也没有想到，我想他自己是更难受吧，毕竟准备了一年多，但是后来从他发的那篇文章来看，我相信他能够调整过来的，毕竟这根金腰带很多人都得而复失，失而复得来来回回好几次，这个才是铸就传奇的一个必经之路吧，我相信他能熬过去的。

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：第1件重要的事情就是周日上班吧，周日上午把公司的一个重要的会议安排好了，今天上午的话把相关的会议纪要整理一下，梳理一下给他搞清楚。第2件重要的事情就是昨天把一些嗯小的工作给大家梳理完善了一下。今天还有一些事情要做，不能够着急啊，慢慢来。

改进：需要改进的还是改善家里的整洁的情况吧。

习惯养成：每天早上写一篇晨间日记，每天冥想15分钟，每天早上喝一瓶牛奶或一杯豆浆，每天起床喝一杯温开水，每天早睡早起，每天读一点书或者听一点书，每天健身一小时，每天对照富兰克林的13个美德反思自己的过错。

周目标·完成进度

这一周是五一劳动节前的一周吧，一定要把工作收尾收干净，收清爽一点，呃快快乐乐的过一个五一劳动节，另外希望自己在认知上和学习上有一些大的收获吧。

学习·信息·阅读

今天开始把卡内基的快乐的人生，美好的人生和语言的突破，这三本书开始读一读，在节前把这三本书重点研究一下，卡耐基是一个被我们严重低估的作家，一个被我们挂上成功学符号的这么一个人，实际上他讲了很多东西都是非常管用的。仔细的把他的著作研究好，就能后做很多事情。

健康·饮食·锻炼

健康方面关注自己的便秘的情况，关注自己的前列腺，关注自己的身上的状态，注意放松关注自己的脂肪的含量吧，这些东西都需要去注意。

少吃点饭菜，多加锻炼增加训练量，今天开始我要加大训练量，一周五练另外一个劳动节，要休息5天又是荒废了几天，所以节前一定要练到位。

人际·家人·朋友

闭上自己的嘴巴，少说话多做事，不要与人争论，这一点太难改了，但是改掉之后就会见到一个全新的自己。

工作·思考

现在我是出卖自己的时间，再获取一些工资吧，我希望能够把工作学习和生活三方位三个维度结合起来，这样我的时间无形中就相当于是三倍的时间，多出来的时间还是很不错的。

最美好的三件事

第第1件美好的事情就是持续的拍摄短视频，通过这个途径呢来锻炼自己，第2个呢就是要去学习一些短视频的技巧吧，还是要去播播放，每次都是500以内500以内，很纠结啊。

思考·创意·未来

未来的路还是很不错的，我希望能在新一线城市南京扎下根来，稳扎稳打往前走，儿子们的生活基础也要在南京，在我的基础之上往前奋斗，从小到大接触的世面，接触了小学的同学，初中的同学，生活的圈子都不一样是有好处的。