什么是逆商

巴顿将军说：衡量一个人的成功标志，不是看他登到顶峰的高度，而是看他跌到低谷的反弹力。

这说的就是逆商。

逆商，全称逆境商数，英文是Adversity Quotient，简称AQ。

逆商是保罗·斯托茨提出的概念，也称挫折商或逆境商，指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。

通俗地来说，逆商就是明白“活着就有希望”这件事儿。

如何提高自己的逆商？这里有3个小建议。

1,学会放弃

作家姜戎的《狼图腾》中有这样一个片段。

当地人为了捕捉野兽，会在草原上设置一种捕兽夹。

那种强有力的机关，能够牢牢夹住野兽的腿。

但他们很少能捕到狼。

并不是因为狼聪明，能巧妙地避开机关。

而是狼被夹住以后，会在第一时间自己把被夹住的腿咬断，然后逃生。

中国有个成语叫“壮士断腕”，说的就是这种智慧和魄力。

所以，当你觉得扛不下去的时候，想想你是不是在坚持本该放手的东西？

美国作家格雷格说：恰恰是你以为你想要的东西，阻止了你追求你真正在找寻的东西。

放弃是为了保持生活的平衡。

不管是谁，都要承认自己的局限，在经过人生的弯道时，都必须放弃人生的一部分。

2,#接受失败

在电视上，我们经常能看到一些获奖的运动员，站在领奖台上热泪盈眶。

但往往忽略了，有更多的远动员，他们的职业生涯其实都是以失败告终的。

生活又何尝不是如此？

失败是每个人的必经之路，我们总是在宣扬成功的重要性，却忽视了失败的必然性。

人总是平凡的，肯定有自己的局限，做得不好的事就不必再去执着。

换条路走，接下来都是转机，都是向上和希望。

3,保持控制感

要养成在各种不利状况下，都能稳住一切、从容应对的积极心态。

这是一种对周围环境的控制能力。

控制感强的人相信人定胜天，方法一定比问题多，他们懂得反思，从经验中学习。

《挫折大学》这本书里提到：我们都在一所伟大的学校中学习——一所充满挫折的大学。它的操场是整个宇宙，校长是上帝。

在这所学校里，我们能学到自己所需要的所有东西，然后再把我们的所学，都写入自己这本经验之书当中。

所有个人经验的增加都伴随着痛苦，没有人在掉进沟里，爬出来时会觉得很轻松。

罗振宇说：成长是主观世界遇到客观世界之间的那条沟，掉进去了叫挫折，爬出去了叫成长。

所以，倒不如以“成长心态”来看待不顺。

内心强大的人都是在一次一次的挫折和失败中，逐渐成长起来的。

就如同一个婴儿学习走路一样，摔跤本身就是学习的过程。