《亲密关系》读书笔记（三）——幻灭阶段

国庆长假第5天。又过了一天家庭主妇的生活。丹丹的病情有所控制，但是嘴巴疼得吃不了东西，傍晚还有点低烧。广州这边抗生素管得比较严，医生开的都是中成药，所以见效慢了些。迷你榨汁机到了，一天之内打了六七杯果汁，尝试了各种水果搭配，发现火龙果+橙子+胡萝卜+蜂蜜打出来最好喝。

利用间隙时间继续读书。

亲密关系的第一阶段——“月晕现象”，以你试图将选中的人改造成梦中情人，最后却感到失望、愤恨而告终。

想要安全度过“月晕现象”阶段，你就要学习放手和接受。如果你能不把自己的需求强加在伴侣身上，你就能在自己内心找到你真正需要的事物，摆脱了需求的束缚，你就能感受到纯粹的爱。

学会放手和接纳之后，你一定会明白，你原本就是一个完整的个体所需要的一切都存在于你心中。

亲密关系的第二阶段，是幻灭。幻灭的意思是，不再被错觉所迷惑。这其实是件好事，人类是尊重并渴求真相的，如果无法赶走错觉，就看不到真相，那我们就像是被禁锢的囚徒，永远得不到真正的平静与满足。

然而幻灭阶段，无疑是痛苦而漫长的，就像从一砖一瓦开始拆除一座大教堂一样。在这期间，我们就会做出以下“偏差行为”：

——引起注意（看看我，看看我！）

——权力斗争（我不想做，你不能逼我！）

——报复心理（你伤害了我多少，我也要伤害你多少。）

——自我放逐（努力有什么用呢？反正我一点也不重要）。

我们必须不断提醒自己，我们看事情的角度，只不过是千百种角度的其中一种，而且没有哪个角度是完全正确的。权力斗争中各执己见的原因，是因为双方都是从自己的角度去看事情，并坚持自己是对的。但是我们必须清醒地意识到，争执中的双方各自的观点，跟问题的中心都是有一段距离的。我们争论的主题，永远不是自己真正重视的问题。双方往往在一个无关紧要的问题上持相反意见，借着吵架来逃避真正的问题。