52【背道德经难么】——L姐说【叶武滨时间管理100讲】

Hello，大家好，我是L姐，一枚心理年龄永远18始终关注自我成长，又在臭美的道路上努力狂奔的大学老师。很开心在这里与你遇见~

L姐带着小伙伴学习【叶武滨时间管理100讲】已经过半，今天是第52讲，小伙伴有木有感到干货满满呢？我们先来回顾一下，前两天学到的三大学习法宝，分别是学习的金字塔、艾宾浩斯记忆法八大周期和刻意练习。

为了让大家能够更好地理解前面学过的内容，给小伙伴吸收消化时间管理理念一个缓冲，今天，L姐就给小伙伴分享一下叶老师背《道德经》的案例，我们共同拆解，在这个日常生活案例中，叶老师综合运用了我们所学的哪些时间管理理念与方法。

叶老师背《道德经》，源于与德高望重的百岁老人叶曼的相识，叶曼老师对叶武滨老师的影响很大，结识了叶曼老师，叶老师就开始坚持每天写晨间日记，已经坚持了7年多，叶曼老师讲四书五经非常通透明白，叶老师对《道德经》十分感兴趣，想要好好学习一下《道德经》。那么，怎么学呢？

当时叶老师在北京一家公司工作，每天开车上班，北京的路况每天都很堵，尤其是上下班高峰期，更是蜗牛的速度。叶老师就把叶曼老师讲解的《道德经》进行剪裁存到了手机里，然后连上车内蓝牙，每天上下班途中反复听，从此每天并不觉得路上有多堵，日复一日年复一年，叶老师已经会背诵一部分道德经了。

一次与公司副总裁聊天中，发现两人都很喜欢学习道德经，然后两人约定，每天早点到公司，开晨会共同讨论道德经。于是，以后的每天叶老师都早一点出门，发现只要早点出门，错过早高峰，路上并不堵车，很快就能来到公司，与同事一起吃早茶，讨论道德经。这样通过讨论，他们对道德经理解得越来越深入，记忆也越来越深刻，叶老师能够从头到尾一字不漏的背诵道德经了。最后，公司其他同事对晨会也很感兴趣，就有很多人加入晨会，叶老师和公司副总裁就在晨会上给其他同事分享道德经里的智慧。这个晨会，也逐渐变成了公司早晨的一种仪式感。

那么，通过这个案例，我们来分析一下，叶老师综合运用了哪些时间管理理念和方法呢？首先，运用情境清单管理事件的方法，高效合理利用了上下班路上的时间；第二，每天反复听道德经，记得不熟的，理解不透的地方，反复听，运用了刻意练习的方法；第三，与同事讨论，分享道德经智慧教授其他同事，采用了学习金字塔的主动学习方式，达到学习效果的最大收益；第四，由于当时叶老师背道德经的时候，还没有喜马拉雅这样便捷的app，所以他运用了标签秒搜术方法，将道德经分成不同的标题，存在了手机里，便于查找。这个标签秒搜术，我们在前面并没有学到，以后有机会再和小伙伴分享。

拆解了之后，我们就很清楚地了解了时间管理理念与方法是可以很好的与我们的生活实际相结合的，重点在于我们去实践，去使用。那么从现在开始，小伙伴就可以从生活中的一件小事做起，尝试运用情境清单管理自己行动的方法，高效合理地利用自己的各种碎片时间，比如上下班路上、等人等车等飞机的时候，可以选择看书、电话联系业务等。现在的我们，比叶老师当年，用了很多好用的工具，有现代工具的加持，我们的学习也越来越方便，比如可以买Kindle存放很多自己喜欢的电子书。L姐现在每天上下班路上也在听喜马拉雅的《叶曼讲道德经》，虽然叶曼老师是台湾人，讲解言辞之间对大陆不够友好，有她个人的看法，但对于道德经的讲解，叶曼老师还是讲得信手拈来，很透彻。每天听道德经，让L姐的心逐渐安静，褪去了浮躁，似乎生活更清澈了一些。Kindle也是L姐的挚爱，背包里永远的陪伴。

今天，我们分享并拆解了叶老师背道德经的案例，知道了时间管理理念如何落地于生活实际。如果你想在一件事上“小有成就”，那么，就试试看吧。运用所学的时间管理理念，利用最先进的工具与科技，和一群人一起，建立一种仪式感，通过刻意练习，圈子力量，让自己在这件事上逐渐卓越起来。感谢你的陪伴与关注，我们明天再见~

P.S 细心的小伙伴，听了叶武斌时间管理100讲的小伙伴，会发现L姐的第5讲和叶老师原有顺序不符，我简单说一下原因，在对100将做了逻辑上的重新梳理后，L姐的思路是早起（创造自己的时间）—反思日记（灵魂）—晨跑（身体）—睡眠（体力）—冥想（大脑）—情绪（精力润滑剂），然后再接序叶老师原来的课程顺序哦~ 本次对应的是【叶武滨时间管理100讲】的38课。