改变管理----70天计划（90天）

70天计划（2/70）

1.运动：晨跑（2/70）

2.晚饭不食（2/70）

3.冥想（0/70）

4.阅读（2/70）

20190217

❤今日️思考问题：

1.赞美他人，尊重他人

2.人际关系提高的方法

❤今日计划完成情况：（✅❌）

✅1. 儿子回奶奶家给收拾好东西

✅2.早晨组里开会A/C组同时开

✅3.群里作业

✅4.感恩日记

❤今日检视

1.今天花了三个小时听了A组两个周例会的音频，决定还是做减法，把要做的事情量上减少质上做好。接下来70天践行计划减负

2.在C组早会时的发言顺序很乱，（还是需要提前写计划），看来还是我想的不周到，做的也不到位，需要提高自身的能力。确实这方面需要提高

3.做了很多事情，但进阶课还是没有听555

❤今日金句

1.要想有多自由，就得有多自律

2.做减法，给身体和心里减负

❤明日计划

1.作业

2.看书

❤感恩

1.感恩失眠了

❤100讲听后感25/26

良好的睡眠可以借助工具的实现，学习工具的试用

时间管理的基础是精力管理，早吃饱，午吃好，玩吃少

❤进阶课听后感