1.人生第一次——出生之心得体会
人生，一个简单而复杂的词汇，蕴含着太多太多的东西。所谓人生，起源于生人，母亲的十月怀胎，经历了孕吐、体态臃肿、行动不便、产前阵痛，做妈妈之前的她或许是一个爱美、注重体形的女生，但是由于孩子的到来，她放弃了众多化妆品，原本喜爱的衣服也因为身体变胖无法再穿，付出了太多太多。经历了十个月的精心呵护，终于迎来了宝贝的出生，产前的阵痛开指，让人难以忍受，想想即将见到孩子，她便咬牙坚持，用尽小小身躯里的所有能量诞下孩子。记得有句话说：女子本弱，为母则刚。为了孩子，一切困难都可以克服，仿佛身体隐藏着无尽的力量。产房外的焦急等待，产房内的撕心裂肺，终于换来了宝贝的新生。剪断的脐带，曾是母亲与孩子共享一个心跳的通道，如今，脐带的剪断，也意味着孩子的出生。父母与孩子第一次见面时的喜悦，化成感动的泪水，脸上却洋溢着幸福的笑容，此刻，之前所有的疼痛便也觉得无碍。父母温柔的爱抚，孩子懵懂的眼神，一切都是那么的美好平静~
2.人生第一次——上学之心得体会
在孩子的成长阶段中，脱离父母的依赖应该是必经之路。第一次的分离或许是从上学开始，幼儿园的门口总是有催泪大戏，孩子苦苦哀求父母不要离开，为了孩子的学业，父母只好忍着眼泪狠心离开，偷偷趴在窗旁观察着孩子的一举一动，虽然于心不忍，但是孩子总归要长大，总归要学着独立，他们不可能会在父母的羽翼下一直成长。进入学校的幼儿，渐渐适应新环境，学会交朋友、学会自己吃饭、理解善待其他小朋友、学习新的知识，这些成长变化都是在学校的教育下逐渐呈现的。也许过程会痛苦，但看着孩子的逐渐懂事，父母心里也十分慰藉。通过这个纪录片，我注意到了家庭环境和家庭教育也十分重要，郭雨晴小朋友的妈妈小时候被逼着练琴，便下定决心不再让自己的孩子受同样的苦，随着年纪的增长，她有了宝宝，意识到拥有一项专业技能是陶冶孩子情操的好办法，便让雨晴小朋友从小练琴，看着孩子的样子，仿佛看见了小时候的自己。教育贯穿于孩子的整个童年时期，良好的教育也为孩子以后的人生路打下坚实的基础，希望每个孩子回想自己的童年时，总能笑容满面，嘴角上扬。
3.人生第一次——长大之心得体会
身处云南山区的孩子，因为家庭原因，缺少父母的陪伴，在他们的生活中，没有智能手机、科技产品，唯独拥有无尽的孤独和对外面世界的憧憬。年少的他们，脸上缺少肆意的笑容，取而代之的是些许成熟——本不该属于他们的成熟。他们长期远离亲人，想说的话大多埋在心底，学校为了改善状况，推出诗歌活动，希望用寥寥数语打开孩子们闭锁的心灵，给予他们这个年龄段该有的温暖。通过诗歌活动的推行，许许多多的孩子变得逐渐乐观、开朗、爱笑，结果的反馈也不负诗歌创始人的初心。或许高考并不考查诗歌能力，但是孩子们通过对诗歌的了解和创作，他们把想对亲人说的话、想表达的情感灌注在诗歌中。也许只是寥寥几字，但情感总能透过屏幕，达到心底。纪录片中的小锁原本只能将自己的心事说与小黄牛，如今，他有了另一种倾诉方式——写诗。诗歌无法改变一个人的命运，但也许，它能改变一个人，愿每个孤独的人都能心怀有诗，做自己那片星空最亮的星。
4.人生第一次——当兵之心得体会
本集纪录片讲述的是青年们步入空降军营的故事，2000公里、33个小时、凌晨4点，简单几个数字勾勒出当兵时的人生第一站。初次走进军营，对一切是那么地好奇，看着班长行云流水般的动作，新兵眼中充满着崇拜，渴望着成为连队里的佼佼者。但是事情并不如此简单，与此同时，刚进入军营的不适应也侵袭着这群新人，身为家中的独生子，不顾母亲的反对，毅然决然奔赴军营，年少时的不懂事，也在思念中后悔不已。面对母亲的初次探望，寥寥温情话语，仿佛打开了儿子的泪腺，母子二人相拥而泣。随着时间的推移，这种不适感逐渐褪去，他们中更多的人将身心付诸训练，追求训练中的名列前茅。人类最强大的武器，不是核武器，而是豁出一切的勇气。日复一日，年复一年的训练，让他们形成了强有力的肌肉记忆，还记得片中有句话：三肿三消，才上云霄，优秀的成绩来源于数次训练。他们也是肉体凡胎，也会疼痛，但是为了自己的梦想，独自承受一切。当过兵的人会拥有比常人更强大的内心，在生活中同样会严格要求自己，曾听说过一句话：当兵后悔两年，不当兵后悔一辈子，在军营中经历的点点滴滴，退役后回想往事，一定会依旧笑容满面。或许再也不会有第一次吃饭前扯着嗓子喊军歌、第一次躲在被子里偷偷抹眼泪，还倔强地说自己不想家、第一次集体过生日，这样的第一次太多太多……
感谢他们的生命中有了迷彩的光辉，时光在流逝，他们的军旅路仍在继续…
5.人生第一次——上班之心得体会
上班，说起这个词，脑海中第一幕反映的或许是拥挤的地铁、无尽的人流量、繁杂的各种报表、领导的批评…这是一线城市青年们的工作状态，但是生活中也有一群特殊的集体，由于身体的缺憾，他们无法像常人一样劳碌奔波。片中的主人翁是残疾人士，通过专业培训，依靠阿里云网购平台，成为客服人员。屏幕后的他们渴望得到人们的尊重和认可，而不是因为怜悯而给予的施舍，或许在工作中，他们会被顾客投诉谩骂，但是此刻的他们是被当作正常人来对待的。训练基地的创始人也曾担心过顾客的谩骂是否会再次伤害到这些脆弱的心灵，随着时间的推移，越来越多的人不愿离开基地，但总要离开的，这里不是他们永远的庇护所。残疾人士的出现，让世界增添了更多的爱，路人帮助盲人过马路、为残障人士提供帮扶手段，也许他们看不到这个世界的美丽，但是温暖总会透过言语行动直达内心，愿生活中的折翼天使能被温柔以待~
6.人生第一次——结婚之心得体会
两个人的结合，不是一个人与一个人的事情，是一个家庭与另一个家庭的碰撞，需要考虑的因素太多太多。从两个人的相遇、相识、相知、相爱，直到步入婚姻殿堂，需要时间的打磨与沉淀。恋爱时，两个人眼中的温柔只属于对方，甜蜜的言语、无尽的爱和容忍毫不吝啬，心中、脑海中时时刻刻保留一个他，下雨时担心他会不会淋到，天气变冷，担心他会不会冻着，仿佛自己的世界只有一个他。随着时间的推移，一切沦为平淡，转折点在于婚礼的完成，从此甜蜜的语言变成了无奇的琐碎，也许还存有爱，但是他看你的眼神变了，少了那么一点温柔，最后，到了耄耋之年，所有的爱情都将转变成亲情。如果问一对五十岁的夫妻，什么是爱情？他们的回答或许是爱情就是生活中的琐琐碎碎，一切平淡又平凡。所有的甜言蜜语不及生活中的柴米油盐，恋爱中的人或许不会关心这些琐事，更多在乎的是当下感受。很多人羡慕20岁的青春，可以放手去爱，遇到喜欢的人可以大声说出来，不过如此。在我看来，爱情，像巧克力，有苦有甜，细细品味，有它的味道。在可以爱的年纪勇敢表达爱，或许转角就是幸福~
7.人生第一次——进城之心得体会
在我国，每年有数千万的农民工为了维持生计，远离家乡，外出打工，这是经济发展不平衡带来的直接影响。在边陲小城，大山环绕，山里的许多人从未见过外面的世界，有些人因为家庭原因，无法安心外出。片中的主人翁王银花，家中有两个孩子，她丈夫有腿疾，无法做重活，家庭的重担全落在她的身上，面对外面的世界，她有过犹豫，放心不下家中的事情，最终还是下定决心走出大山去试试。初次接触外面的世界，她显得格格不入，虽然对工作有过培训，但是面对棘手的护理，她仍旧一头雾水。看着她脸上的无奈与尴尬，不禁心疼她，农民工在外工作不容易，放弃了家中的孩子，放弃了陪伴孩子的时光，也错过了孩子的成长阶段。因为我也曾是留守儿童，面对这个片段有深深的感触，看到孩子撕心裂肺的哭喊，哀求父母不要离开，泪水就一直在眼眶中打转，我也曾哭闹过，但仍旧无法阻挡父母离开的脚步。小时候不懂，总认为父母不爱自己，殊不知他们的外出是为了我更好的生活，他们尽力给我最好的一切，心中宝贝着我。生活大概就是如此，总不能两全，或许有残缺的才是值得拥有的~
8.人生第一次——买房之心得体会
家，一个不需要多大的地方，但是，拥有一个家，也不是易事。对于北漂来说，能在奋斗的城市买一套属于自己的房子，可谓是呕心沥血。一线城市的房子，普遍价位特别高，很多人省吃俭用半辈子才能买下。或许有人会说，何必买一套那么昂贵的房子？在哪不是住？正如片中闫晶所说，在北京有了房子，她才觉得自己不再漂着了，总算有了踏实的感觉，也许她不会住在那里，长期闲置，但是，每当她回去的时候，总会知道，这是属于她的房子。是啊，人生一辈子，做的所有事情无非是求一个心安、踏实。在这个现实的社会里，房子，仿佛成了一个人的名片，它不再是那个简单的庇护所，与其捆绑在一起的是身份的象征。例如，在许多的相亲过程中，是否有房子，大概是必问的问题，如果你在大城市有自己的房子，这会是个加分项。但是，在我看来，有爱才有家，如果两个人拥有偌大的房子，却没有一丝丝感情，再大的房子，又有什么用呢？我喜欢小巧的房子，有我，有他，即可。房子，无需太大，有爱即可，温馨又舒适，只不过是个庇护所，百年之后，不过一抔黄土…
9.人生第一次——相守之心得体会
相爱相守或许是每对新人所憧憬和向往的生活，对于一个平静的家庭来说，突如其来的疾病仿佛一石激起千层浪，尤其是癌症。众所周知，治疗费用像是个无底洞，对于条件一般的家庭来说，无疑是雪上加霜。费用是其次，病痛对患者来说更是一大挑战，随着时间的流逝，不幸仍旧发生，癌细胞转移，强效止痛药已经作用微弱，每天在痛苦中度过。每个癌症患者的心理路程大概会经历这些变化：刚开始的不相信，之后的怀疑自己，中期的害怕，之后的逐渐接受，最后求生欲望强烈。患病对亲人也是一种考验，或许会有薄情的人，大难临头各自飞，但是更多的人是给予患者温暖，陪伴在他们身边，也许心中早已知晓无药可救，但仍希望放手一搏，希望奇迹会出现。病床旁的喜笑颜开，病房外的独自抽泣，家人们把最乐观的一面展现给患者，总是鼓励他们，一定会好起来的，这也许也是对自己说的，希望自己能相信奇迹…最后，我想对患者们说句话：抗癌路上，你不是自己，当你想要放弃的时候，看看他们的努力，或许你会明白生命的意义~
10.人生第一次——退休之心得体会
中国人的一生，年轻时，父母把所有的爱给了孩子，上班回到家，围着孩子转，直到孩子结婚、生子，自己也退休了，本以为会轻轻松松，享受自己的老年生活，回过头来，又要照顾孙子孙女，仿佛自己的全部精力都在孩子身上。他们年轻时，也曾是舞蹈歌唱团的骨干成员，可惜时代观念不同，无法将其变成自己的工作，留下了遗憾。随着经济的发展，时代在改变，社会也在为这一个特殊的群体付出着爱——建设老年大学，让那些没有上过大学的老人也能重返课堂，体会上学的快乐。与普通大学不同的是，老年大学更加关注老人们的技能掌握，开设国标舞、合唱、书法、诗歌等科目，给了钟爱这些科目的老人们一个机会，系统学习知识。他们心中也有自己的梦想和爱好，只不过因为各种原因，无法实现罢了。每天的“上学”时光，或许是他们最开心的时候，也是他们属于自己的时候，看着他们脸上洋溢着幸福的笑容，心里很暖，希望老人们能为自己而活…
11.人生第一次——养老之心得体会
随着人口的增加，老龄化问题日益显著，同时养老也是令人矛盾的问题。受中国传统观念的影响，老人们大多习惯在家养老，去养老院的较少，主动向儿女提出去养老院的更是少之甚少。大概因为这个现象的缘故，养老院成为了儿女不孝顺的“背锅侠”，殊不知，在哪养老，均取决于老人的意愿。有些老人年轻丧偶，熟悉了房间里她的味道，始终不肯前往养老院，他只想守着她一辈子，感受她的一丝一毫。对于那些主动去养老院的人来说，做出决定或许是简单的，但是当一切准备就绪，打算搬走的时候，一切又是那么不舍。坐在椅子上，听着墙上的钟表滴滴答答，眼中仔细地看着房间里的一切，手中轻抚相册里的照片，希望把它们全部装进脑海，等到想念的时候，可以随时看到。许久的停留，依旧要做出决定，关上的门，简易的行李，仿佛是自己在与过去说再见，开启的是新的征程，最后的时光总要追寻快乐，这也许就是人生最后的转折点，这个转折点直通人生终点站——死亡…
送给老人们一句话：云卷云舒，游历人间，迟暮之人，亦是少年。
12.人生第一次——告别之心得体会
告别，我们的一生中，有太多的分离。在所有的告别中，我最喜欢：明天见！“再见”，这个词，太过平常，仿佛随口就可以说出，殊不知，这个词背后的含义，简单的一句再见，或许就是再也不见。每一次的分别，也许是痛苦的诀别，也许是新的起点，蕴含了太多太多。在人生这趟列车上，每一个个体，都是从出生到死亡，任何人没有例外。死亡，意味着和这个世界做告别，与牵挂的一切做告别。或许是年纪较小的缘故，每每提起死亡这个话题，总会被家人责骂，但是在我看来，这是人生必经之路。这个不愿被世人提起的字眼，却是无法改变的事实。我认为不必忌讳，因为这是每个人都将面对的事情，等到弥留之际，再去考虑身后事，怕是有些晚。说实话，我曾考虑过百年之后的事：将遗体捐献，亦或者火化后撒向大海，希望与自然融为一体。这听起来或许有点可笑，但是确实是心中所想。无需害怕，坦然面对，一切都是最好的安排。