高效阅读

如何才能高效的阅读一本书，我们从两个方面来介绍。

首先我们先了解认知的原理，明白哪些因素会影响我们的阅读；然后我们还会学习高效阅读的具体方法。

一、认知原理：

认知过程分为感觉记忆、短时记忆、长时记忆，我们阅读吸收的知识先成为我们的感觉记忆，然后转化为我们的短时记忆，再经过反复多次的学习和使用，最终转变成我们的长时记忆。每个环节的转化会受不同的因素影响。

1、感觉记忆：

----目标不明确：这会影响我们阅读时对目标信息的获取，所以，我们再阅读前需要有明确的阅读目标。

2、短时记忆：

----注意力碎片化：

----注意力不集中：

----注意力混乱：

----注意力不够强：

3、长时记忆：

----知识没有得到运用：

二、高效阅读法：

1、目标管理问题：

----兴趣记录表：

----目标管理表：

2、注意力管理问题：

----速读划线法：

----一元笔记法：

3、知识运用问题：

----功能查询卡：

----趣味行动法：