2022-09-07

50则断舍离方法

以前是拼命要拿到、得到、获取；

年纪渐长，

发现生命是一场不断丢弃的过程。

把没必要的物品丢掉，

把过去的记忆、负担、包袱丢掉，

一次次告别，

甚至是一次次「死亡」。

向死而生的含义，

不只是讲生命的死亡，

而是讲生活这个过程。

我们要学会「辞旧迎新」「蜕变重生」。

今天分享的这50则断舍离方式，

就是帮助我们做到——

每一天都轻装上阵，

活在此刻，活在「这里、现在」。

物与金钱

01

舍掉视野中的“杂物杂念”

哪怕是微小的障碍物也不可以。

02

舍掉至今都不使用的东西

与物质告别，

就是和过去的自己告别。

03

舍掉“储存”的概念

从“先买好了放着”

到“需要时再去买”。

04

舍掉吝啬的习惯

从“若给我这个，就给你那个”

到“无需回报，拿去吧”。

05

舍掉零钱包

比起清晰明了的大额支出，

不自觉的小额支出更可怕。

06

舍掉冲动型购物

从“现在不买就亏了”

到“不着急买就对了”。

07

舍掉“随便”这口头禅

不是节约，而是选择。

08

舍掉附属品

比如手机壳。

09

舍掉“提高生活质量”的想法

从“生活质量取决于收入”

到“不要让收入左右生活质量”。

10

舍掉对服装的挑选

从“因为穿腻了而购买新衣”

到“购买永远不会穿腻的衣服”。

工作方式

11

舍掉不擅长的工作

从“一切都要亲力亲为”

到“精力只用在擅长的地方”。

12

舍掉一心多用

从“接下来该做什么事”

到“现在只做这件事”。

13

舍掉自吹自擂

在乐观的高估者中没有成功者。

14

舍掉ToDo

那件“应该做的事”

就是自己该做的吗？

15

舍掉依赖多数人的想法

从“让大家都明白”

到“相信自己的感觉”。

16

舍掉预定计划

从“因为午休去吃饭”

到“因为饿了去吃饭”。

17

舍掉指责

束缚的不是别人而是你自己。

18

舍掉老地图

相信自己的感知。

19

舍掉拖延

从“纠结，还是算了吧”

到“做了才知道”。

20

舍掉“什么都可以做的”全能感

从“都可以努力做好”

到“这事要做到最好”。

修身养性

21

舍掉熬夜

迎接清晨，让你一天精神饱满。

22

舍掉“睡眠质量差”

让睡眠环境更加完美。

23

舍掉吃得过饱

从“还能吃一点”

到“真的还想吃吗？”

24

舍掉一成不变的日子

尝试和昨天不同的生活。

25

舍掉他人的影子

享受独处的时间。

26

舍掉“常识”

从“被人会怎样看”

到“我要呈现什么”。

27

舍掉口业

走到精疲力尽，舍掉语言。

28

舍掉所谓骨气

放弃忍辱负重。

29

舍掉为学习而学习

从“不管怎样先学点再说”

到“学习有用和必要的知识”。

30

舍掉噪音

倾听自己的声音。

人际关系

31

舍掉人脉

从“只要有空，邀请来者不拒”

到“只接受非常想去的邀请”。

32

舍掉“情投意合”

学会孤独。

33

舍掉黄金周

是否该认真思考一下休假方式？

34

舍掉总要顾及他人的想法

从“别人会怎么看我”

到“该如何表达我的意思”。

35

舍掉“平等待客”的想法

要清晰的知道谁对你才是重要的。

36

舍掉渺小的叛逆心

要礼貌。

37

舍掉每天确认电邮的强迫症

从“请和我联系”

到“我会和你联系”。

38

舍掉竞争心

从“我要战胜那家伙”

到“享受自己的风格”。

39

舍掉“对不起”这块挡箭牌

从“一定是自己不好”

到“自己哪些做的不好”。

40

舍掉无谓的客套

不要让关键时刻溜走。

生活方式

41

舍掉“没有就会不安”的感觉

轻灵的才是正义的。

42

舍掉“老地方”

从“无论如何都要便利”

到“找一个令人怦然心动的地方”。

43

舍掉“什么都放不下”的做法

困难因取舍而深陷其中。

44

舍掉腼腆

从“说出来怪不好意思的”

到“总之，先说出来”。

45

舍掉“总是在线”的习惯

设定你的离线时间。

46

舍掉毫无意义的“绝不后退”

用积极的态度准备好退路。

47

舍掉在一个工作中吊死

确保更多技能的应用。

48

舍掉对梦想的遗忘

从“但愿我喜欢做”

到“忘不了那件想做的事”。

49

舍掉过分的欲望

做出成绩后，

再追求下一个目标。

50

舍掉所谓的成功案例

模仿不如重新启动。

来源：心灵鸡汤吧