苗小静-肚子大,容易困倦,痰多的你来看看是不是痰湿体质

中医提及:“痰湿生怪病”,“痰乃百病之母”。

从此可以看出这个痰是多么可怕的东西,很多人得的高血压,高血脂,高血糖,癫痫,精神病,甚至心梗,脑梗追其根源,是由于痰湿淤阻引起的。

如果早一刻认识到自己是痰湿体质,然后加以干预调理,能够避免很大重大疾病的发生,所以厉害的中医是能够提前几个月乃至几年,就能预判中一个人的健康走向,以及易患的疾病。

痰湿体质的特征

痰湿体质最重要的的一个特征就是大肚子,如果你经常应酬,常吃肥甘厚腻,不喜运动,工作或者生活压力大,经常焦虑,就要考虑是否已经是痰湿体质了。大肚子很有可能是痰湿体质,但痰湿体质的并不一定都是大肚子。

另外,痰湿体质的人,一般都比较懒,能坐着就不站着,能躺下绝不坐着。四肢沉重,很容易困倦,腹部肥满,痰多,胸闷等。

再伸出舌头来观察一下,正常的舌头是淡红色,舌苔是薄薄的、白白的。如果你的舌头的舌苔很厚,而且很腻,上面还有粘液,那无疑就是体内痰湿重了。


什么造就了痰湿体质?

那就要先普及一下人体的脏器——脾。

脾主运化,乃后天之本。

用大白话来说,人之所以能将吃进去的东西,转化成血液,能量,各种营养素等供全身各个组织器官使用,那都是依赖于脾的运化功能,脾是人体气机运转的核心,所以他是人出生后最基础也是最重要的脏器之一。

所以靠脚指头想想就知道,脾有多忙,有多累,如果你再人为的增加他的负担,让他长期超负荷运转,他就会生病。

当脾生病无法正常运转的时候,人吃进的水谷精微,就无法被正常的转化,或者至少有一部分无法被消化吸收,这个时候,体内的湿气就重了,继而痰湿体质就来了。

什么行为会伤害到脾呢?

01自虐式的饮食

我记得曾经上学的时候,几个闺蜜约着去吃自助餐,更了能更好的发挥,我们几个商量好提前饿两顿,当时进去的时候我们几个饿的头晕眼花,扶着墙进去的,然后为了不亏本胡吃海喝,最后又是扶着墙出来的。

当时没学中医,我真的不知道,我这一饿一撑,把脾胃收拾到什么程度,他那么尽心尽力为我服务一辈子,我却想尽办法去蹂躏他,想想都是满满的歉意。

毕业了之后,有一次去公司面试,跟我一起面试的是一位销售小哥哥,他看起来精瘦,干练,人说不上有多帅吧,但是那一身干净阳光的气质足以奠定他在颜值界的地位,巧的是我俩一起面试通过,同时进了公司的不同部门。

他2年后因为业绩傲人,被提拔为销售主管,但是我眼见他从一个精明干练的帅小伙,一点点变成了中年油腻大叔。据他说,他的工作很多时候是在酒桌上完成的,所以隔三差五的要吃一些肥甘厚腻,喝酒更是千杯不归,不仅如此,他总是要在酒桌上,想尽办法搞定客户。百病生为过犹不及,滋腻碍脾,所以现在他总是胃口差,浑身乏力,最近还查出患有痛风...

虽然我没去看他的舌象,但是我猜想他长年累月的摧残他的脾胃,早就养成了痰湿体质。

正在读文章的你,是否也存在或轻或重的伤害脾胃的生活习惯,现在老实交代,并且坚决改正是完全来得及的。

02自虐式的思虑

思虑伤脾,长期的思虑过重,或者焦虑成灾,都会肝郁气滞。以前总听我妈说,我把她气的肝疼,看来还真不是胡说的,生气发怒,忧思焦虑都会对肝造成严重打击。

而中医五行中讲,肝木横克脾土。也就是受伤后的肝,很容易把伤害转移到脾胃上,所以情志对脾胃的影响特别重大。

所以,有事没事还是想办法给自己找点乐子,自觉远离可以伤害到你的人或者事,说起来这是救命的大事呢。

如果已经发现自己是痰湿体质了,也不要着急,下一篇文章会为你介绍一款痰湿体质的特效调理方法,我负责帮你祛痰湿,你负责改变自己的生活习惯,生活质量原本可以更高的!

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