偏头痛是中风的先兆？它们的关系比你想象的密切……

日常生活中，头痛是我们经常会遇到的小烦恼。特别是在工作劳累、休息不好、情绪紧张的时候，就容易被头痛“纠缠”。

大部分的人常常会认为：头痛时，吃点止痛药或者好好休息一下，头痛的症状就可以好转。因此也觉得，头痛是小事，无伤大雅。

但事实上，头痛并没有那么简单，尤其是偏头痛！

偏头痛患者中风概率是常人 2～4 倍

偏头痛与中风有着密切的关联。有数据显示，在所有中风的患者中，有偏头痛病史的概率高达15%～30%，有5%的中风与偏头痛有关。

虽然偏头痛的病因尚不明确，但是医学界认为，偏头痛与中风的关联在于二者存在着脑血管病变的基础。

根据美国神经病学学会一项连续 10 年的调查表示，偏头痛的危险程度甚至仅次于头号风险因素高血压。

所以我们可以将偏头痛理解为一种安全警报，偏头痛患者更应重视自身病情，早期预防和积极治疗，以免发生中风。

偏头痛患者中风时有以下特点

1. 此类中风多见于青年女性，平均年龄在30岁左右，半数以上可有偏头痛或中风家族史。中风多数出现在头痛发作的高峰期，少数出现在头痛的间歇期。

2. 约有80%的病人呈急性发作，临床表现为偏瘫、偏身感觉障碍、语言障碍、视野缺损等。视网膜和视神经缺血则可引起单眼视力丧失及中心性浆液性视网膜病和视网膜出血。

3. 先兆偏头痛与无先兆偏头痛均可诱发缺血性脑卒中，但以有先兆及复杂性偏头痛发生脑卒中的危险性更高。这种情况预后一般良好，随着时间的延长可逐步恢复，只有10%的病人遗留某些神经体征。

有效预防，别拿偏头痛不当事儿

在偏头痛的防治中，“防”的重要性占到了七成。

注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大、防亚健康状态等。找出头痛诱发及缓解的因素，并尽可能避免。如避免某些食物，保持规律的作息时间、规律饮食。不论是在工作日，还是周末或假期，坚持这些方案对于减轻头痛发作非常重要，接受这些建议对30%患者有帮助。另有人倡导有规律的锻炼，如长跑等，可有效地减少头痛发作。

避免服用血管扩张剂等药物，学会自我解压，有规律的运动，生活作息规律，不吃高热量食物、甜品、以及辛辣刺激的食物。