功课三

功课三要点(天心老师再三强调的冥想)

一、呼吸放松。

吸:闻着花香的感觉

呼:大雁慢慢从天上飞下来，走在地上的感觉。

带着觉知回到当下呼吸。

二、进入冥想切换到真相。

真真正正的感受到这一切都是幻相，从身体里不断的扩张，扩张超越了身体。慢慢的，不断地，不断地回到无限，扩张到无限。看着身体像一团气体一样，慢慢开始透明了，无限的那个我们通过这个透明的身体，在幻化出来的幻相世界里，不断的开始滋养着我们所见到的一切。

开始回忆从小到大做的好事，或者最近当下做的好事。把曾经真正滋养过他人，帮助过他人的事情，在冥想意识状态里拿出来，用心去感受你无限的力量，通过你这个幻相的身体，去给另外每一个不同的自己带来了无尽的滋养、和平、喜悦、安宁、快乐、舒畅、舒服的感觉。

真正的去感受在幻相的世界，我们是通过我们所创造的这个身体，去给另外的那些不同的自己带来了无尽的滋养，不同的事物，小动物带来了美好，用源头真正的爱去滋养一切。

当我们这个身体滋养着万事万物的时候，更多的财富也来到了我们的事业当中来，滋养我们的生命，我们的事业，支持我们绽放自己，做自己，活出圆满的爱的能量，去滋养更多的人事物，从而形成了一个充满爱和光的能量循环。