第四课 喉咙 抑扬顿挫的表达 好听更轻松

今天上了好声音第四课，学习到了松弛喉咙的方法。喉咙要保持松和稳。每天都要进行基本功练习，伴随终身。

和老师连麦指导要点：有气息，但没有连接上。忘记提颧肌，横膈肌有运用，有节奏感。应记住交流感，忘掉自己说话有气无力的感觉，放开声音。

时刻记住：黄金三秒原则，想好再开口。利他原则，交流感和代入感。

平板撑练习，弯腰搬重物练习，平躺小腹放书练习，heiho练习时脑子里要有词。

在家因为有孩子狗狗都在睡觉，也怕吵到邻居，还是不敢完全放开声音。期待每天户外去，放开练习。入冬了，初雪已下，让我来开启冬练三九模式。感动一下自己先哈哈。