书籍全名：《当你又忙又累，必须人间清醒》
书籍作者：【中】李尚龙
阅读时间：2022.08.22---2022.08.26
阅读方式：微信读书
阅读时长：2小时30分钟（共4天）
阅读位置：每天工作之余调节大脑
阅读进度：100%
【2022.08.22 Monday】
/第1章 序言/
我很少有自怜的行为，无论多忙多累，都要清醒地知道，目标是什么，并提醒自己，应该怎么做才能达到那个目标。自怜只会让自己陷入一种困境中，为什么不幸的总是我，会怪天怪地。但是最后只会沦为别人的笑话。
很多人忌讳谈钱，但其实赚钱不丢人，站着赚钱是世界上最有尊严的事情。只要不违法，把目标设置为赚钱，多半都是人间清醒的选择。
【金句】
- 很多人忌讳谈钱，但其实赚钱不丢人，站着赚钱是世界上最有尊严的事情。只要不违法，把目标设置为赚钱，多半都是人间清醒的选择。
/第2章 当你又忙又累，必须人间清醒/
说的很对，越是长大，越是没有朋友。没有可以走到内心的朋友，没有可以彻夜谈话的朋友，自己也走入不了别人的内心。
人是越长大越孤单，是因为长大了，所有的事情都要自己分担吗？越体会到别人体会不到你的痛苦，所有的换位思考都是因为不是发生在你身上。
网络反而成为来好东西，不看外表不看财富，吸引我的永远是你的精神世界。所以蓝颜知己红颜知己都是网上熟悉的陌生人。感觉这样的人才是听懂内心的那个人。
/第3章 分散风险，不让自己孤注一掷/
任何事情都要要Plan B。现在社会卷的厉害，都想有Plan B，但是不是每个人都可以支起的，就是不知道自己B计划干什么。尝试过很多，自媒体，打字，发文，发现耗时，有些还赔钱，就是没收入。主要还有自己的主要问题，就是都没有投入精力去做好。
【2022.08.23 Tueday】
/第4章 毕业五年，决定你的一生/
初入职场，需要养成的好习惯，利用好下班时间，找个一起锻炼的人，换台好电脑，跟牛人学习，和自己热爱的一切在一起，把房子租到公司附近，做一个靠谱的人，要有工作外的活动，要有工作之外的活动，学习永远比赚钱重要，让自己的时间两次被出售。
看着简单，每一个都是我想要做的，但是每一个都几乎没做到，刚工作的时候，为了保住工作，是每天下班后加班学习，周末也是，几乎没有自己的时间的，不知道什么时候开始，了解来工作内容，自己可以胜任的时候，就不再保持一颗学习的心，开始有点放纵，到最后的彻底沉沦。
毕业超过五年了，还在原地踏步，但是年龄涨了，真到来上有老下有小的地步了。现在才找到方向，希望不晚，期待通过一年的实践，能看到成果，能离目标更近一点。
/第5章 你不进步，就一定会被替代/
人工智能的时代，机器可以替代很多，以前是可以替代重复性的工作，现在是可以帮人处理文件，医院的机器人手术等等。人和机器共存的时代，人更应该有危机感，人比机器有高级的地方，我们要发掘自己的价值，扩展延伸自己的不可替代性。不能坐等淘汰，机器的发展不可预料，你以为你不可替代，但是不进步，总有一天机器也可能会替代你，那时才感觉自己上有老下有小就不值得同情。
/第6章 脱离平台后的本事，才是自己的真本事/
忽然想到，上学的时候学习成绩不如我的同学，在大学毕业后如愿考入编制，拿着公务员的薪水，出差还能四处旅游，县里公务员但是收入可以比的上大城市的打工人。
还有一个就是大学室友，也是同样的人，考研一次不成功就二战，最终如愿，实际他们有些还不如当时，但是现在别人都比自己好。
这又是为什么呢？脱离学校后，社会才是真实的，在社会上能立足才算真本事。
人要有饿不死的本事和能力支撑。
/第7章 比失败还痛苦的事，叫从来没试过/
渴望爱情的人，在爱情到来时逃跑了；希望体会创业的感觉的人，只是嘴上说说，还是重复朝九晚五的生活，没有行动。他们害怕失败，也就不去尝试。就自己来说，对于考研，也是又怕又希望，以前偶尔有过念头，后来被麻烦给打败，还要学高数，还要学口语，还要从头学习专业基础。想想好难啊，初试就是笔试，对着考卷就行，复试还要面试，要说什么呢，老师问的我不会怎么办，不会用英语说怎么办。复试过不了怎么办，看了报考人数，发现竞争好激烈，年纪大了，没优势怎么办。就像不换工作就不用出去面试就不用见陌生人，不用回答陌生人的问题，不用花无用的时间在交际上，喜欢孤独，享受安静。不知道是为以后考不上找借口，还是压根不想。分不清真与假了。就像突然变回了孩子，什么都需要别人教，什么都想要现成的，不费脑子的。考上了，还要养家，不知道能不能上，也是未知数。我也想知道，什么打败了我。
说了尝试下，就算失败了，也能接收，尽全力了就好，但是现在又摇摆不定。加速度的人生要开涮了。找不到问题，找不到坚定的心。有点迷失。
大道理都懂，但是总感觉缺少一个叫底气的东西。底气是信心，充足的物质后顿，还有就是支持的人。都没有的话，怎么可能有破釜沉舟的勇气。我没有。
【金句】
- 别老抱怨这世界一片黑暗，那是因为你自己也不是光。
【2022.08.24 Wednesday】
/第8章 没有退路，才有机会行万里路/
生活并不是悬崖，可以从头再来，可以大器晚成，可以再来一局，无论怎么样，都比一个人到了晚年才突然后悔没有尽全力要强。
也不一定是非要到晚年，到年龄大了，30+或者35+后，有家庭经济压力或者想要更好的生活的时候，后悔没用，不如尽快行动。
/第9章 奋斗是一种心态，与年龄无关/
对于那些愿意进步且一直在进步的人来说，三十岁才刚刚开始。
非常喜欢一句，倚老卖老跟仗着年轻装嫩一样。工作跟年龄无关，只跟能力有关。
不要惧怕年龄，工作看中的是能力，不是年龄。可以正式自己的年龄，状态，知道努力提升的方向，有时候就要有一种不怕别人眼光，我行我素的厚脸皮。
/第10章 所有的死路，背后都是贫瘠的思路/
作者将的那个故事，给你选择，是要确定的一百万还是要可能有一个亿的概率。看了脑洞大开人的想法，才发现思维方式真的是太局限了。还有就是就业与考研的关系，选择看似是单一的，实际上选择的权利还在自己手上，如何选择又看每个人的思维方式，打开思维，会发现，鱼与熊掌兼得。
/第11章 越长大，越要去解锁更大的地图/
但其实，我越来越不认为日子会越来越好过，大多数人的日子都是越来越难。
这句话真相了。以前想的都是都独立工作可以挣钱了，日子会越过越好，钱也会越来越多的。每次是有资金紧张的时候，会有危机感，会有各种用钱但是没钱的情况，但是从来没想过，日子或越来越难。好像一下什么都解释通了。
很多时候，只有到了中年，才会逐渐明白青年时这些努力的意义。人们恍然大悟：那些努力，原来最终都是在解锁自己生命中更大的地图。
我想明白年轻奋斗，年老享福的人不少。但是大多数都过成了普通人，被生活逼着被动往前走。在每一天中浑浑噩噩的度过，没有收获，没有成长。
/第12章 永远不为颓废找理由/
别人颓废的时候，你成长；别人放弃的时候，你坚持。人无非是这样，一点点变得和别人不一样。
我也为自己找过理由，吃饭的时候，可以看会电视的，今天什么也没干，因为儿子太闹腾。想不作为就有万种理由，不用你去找。
/第13章 完成比完美更重要/
很多完美主义者都备受拖延症困扰，因为他们不敢接受“不够完美”，所以总是把事情拖到不得不做的时候再做。而一做，往往又会耗费大量的时间在细节上，到头来还是把事情弄砸了。
发现我也有这样的毛病，什么都想完美，不是是自己，也想要求别人跟我一样，跟有强迫症似的。什么事情都想有计划，精确完美的计划，然后根据别人的经验再细化下，有时候因为不知道怎么完美的制定计划，就等着说我准备充分了再开始，再全力以赴，自己也想象自己到时候干的起劲云云的，但是几乎所有的计划都胎死腹中，从来没有开始过。
《哈佛商业评论》也提到了一个方法：要从追求“必须完美”（perfect），变成追求“够好就行”（good enough）。重要的是，你要做点儿什么。
对于考研，想着我要做点什么，不是再追求完美的计划，完美的开始。想到了，就先学好目前学的课程，正好也是考研的课程，在学习中调整节奏，调整内容，调整时间，调整自己。为了克服这个缺点，我应该是提高执行力，什么事情，想到先开始做，慢慢完善。收拾家也是，教育儿子也是，对于我自己更应该是。
完美=完成+完善
话语上的巨人并不是巨人，行动上的矮子才是真侏儒。
/第14章 时代一直在变，你为何一成不变/
发现，作者的标题，每次也给人很好的启发的。
【2022.08.25 Thrusday】
/第15章 但凡热爱，总有意外/
只要你足够热爱，一切都如蝴蝶飞来。
热爱不是简单的喜欢，热爱是愿意付出全力，愿意牺牲所有去做的事。我一直以为我爱我的行业，今天开始需要重新审视一下，我是否做到极致，是否足够热爱，原来我还是不太热爱的。我需要继续做到极致。更加热爱。
因为热爱，所以坚持。坚持，成功等都是热爱的附属品，你若热爱，一切自来。
/第16章 不给人生设限，才有无数可能/
因为大多数的人，首先在脑子里就有无数的墙，他们做任何事情首先想到的都是：不行吧。还有一些人，可能有无数的想法，但是到头来，却什么也没做。
看到别人的优点，发现这正好是自己缺少的。不要给自己设限，想到就去做。努力践行。
/第17章 思维不僵化，才能千变万化/
一个人行动有所改变，就先是思维改变。脑指挥行动的。
别人做出的任何你认为不可思议的改变，你都没有权利去批评。
即使年龄大了，思维的墙越来越固化，也要用于打破它，做出改变。
想到自己，不就是认为不想30+后还是这样浑噩的生活，才想要改变，充分利用时间，把没学会的先学会，把沉迷的小说戒掉，把懒散不想做家务的毛病改掉，会发现时间多了，关系和谐了，可以陪儿子更多了，未来的目标方向更明确了，以前想做不敢做的也已经在做的路上了。首先行动起来，一切都不一样了。
不过对于锻炼，还是没有做到，没有坚持。可能现在的眼酸、腰疼、肥胖还在可接受的范围内，天气热也不是借口。是时候还债了，下个月开始，安排起来。
/第18章 永远与最靠谱的人并肩作战/
这个世界往往只有偏执狂才能获得成功。
我也想成为这样的偏执狂。不知道从什么时候开始，工作不再是讨好型的，我们是平等的，上班跟老板也是礼貌问声好，其他，专注做好自己的事情，不过多关注。生活中，特别是人情往来方面，现在就是想聊就聊，不想聊就不说话，不用费心想要维持好关系，要怎么开始对话，然后快没话说了，要怎么结束。
跟配偶也是，告诉他，不要来虚的，我不想接收别人的好意我就当面说，也不用为了配合某个人就非要多花好多时间去准备去干吗干吗。家里人也是，对就是对，不对就是不对，不能因为是老人就选择忍让，啥时候都是说，老人吗，多忍耐点。有些可以，有些不可以，没有沟通桥梁，我就自己当面说，有时候说了也是没用，就好生气。但是，我要的生活是简单的，不是勾心斗角的，你家算计我家的，没精力，没时间，没心情。有着时间我多陪陪儿子，或者学习下，或者看看最近是不是可以出去玩一玩放松下。最主要的是，我是想为自己而活。
怎么寻找靠谱的志同道合的人并肩作战呢？
/第19章 大的目标，需要小步的努力/
目标要从大处着眼，行动要从小处着手，越小越好。
读完还是没明白要怎么去衡量判断？
/第20章 向前走，莫回头/
灵魂走远了，身体没有跟上。
在一直前进的道路上，寻找平衡点。身体健康、家人这些最重要的不要忘记。
/第21章 有些人需要走好久，才能到达心中的地方/
年纪越大，越怕眼泪流下时被人说成矫情，越怕拿出真心被人说你这是为了利益，越怕在不认识的人面前变得脆弱难过，所以开始不停地微笑。因为怕冷场，所以段子越来越多，离心越来越远。
谁说到了三十，就不能流泪了；谁说到了中年，就不能有些梦想；谁说到了什么年纪，就不能飞驰人生呢。
三十多岁人看见情景有感而发，是因为想到了自己，想到来自己当时是多么无助，或者是当时的艰辛，现在想起了还是会流泪的感觉。可以只有自己懂，别人眼里就是煽情。谁让没有遇到一个懂你的人呢？
/第22章 停下，是为了更好的出发/
三年学说话，一生学闭嘴。
弄不清真相的随意发表言论都是不负责任。事情没到你头上，你就是看热闹的旁观者，等事情到你头上你会对乱发评论的人恨不得让他下十八层地狱。
大多数的迷茫，无非是因为人在孤独中迷失了自己，没有高手指路，没有朋友诉说，没有自我解脱。
生活中，谁都希望可以被高手指点下，少走弯路，但是高手没义务。想靠别人还是自己想偷懒，想现成的，别人的经验也是摸爬滚打探索出来的。
/第23章 让自己变强，懂你的人才会越来越多/
成长，就意味着越来越少的人懂得自己。但同时也意味着，你开始越来越懂得自己，越来越明白如何和自己相处。
谁也不想把自己的悲惨故事，自己的不堪的一面拿出来分享，当时的心境，痛苦，无法发泄，没人能懂，说出来想找个懂的人共鸣下。讲完会舒服点，发现没人能懂，没人重视，那就算了吧。
让自己变强，懂你的人，才会越来越多。
【2022.08.26 Friaday】
/第24章 生命有其脆弱，不必故作坚强/
我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象，有时我脆弱得一句话就泪流满面，有时我又能坚强地自己咬着牙走了很长的路。
送给所有在路上奋斗需要理解的你们。
脆弱是正常的，不要总是逼着自己故作坚强，即使这种脆弱没人能懂，只能放在心里，也要给给它留个位置。接受它，不要否定它，否定它，就是跟自己作对，只会使自己不开心。
/第25章 时间从来不是朋友/
因为时间从来不是朋友，它是敌人，我们无论做什么，时间都在消失。所以，真正的朋友并不是时间，而是你自己。
以前没有看作者的观点前，只知道时光易逝，应该转好当下，计划好明天，才能有期望的未来。第一次听说时间是敌人，但是又好象是真的，是时间让我们衰老，时间让我们后悔过去没有好好奋斗。上帝已经给你安排好牌，时间会慢慢让你知道。
总有一种时间给我的深刻的反思写不出来。说不清道不明，文字不到家。
/第26章 没有退路，才有出路/
当一个人的眼里盯着的都是出路，往往不会太在意自己的退路在哪儿。
眼里只看目标，只为实现目标想办法，不为退路找借口。就是当个傻乎乎的人。
/第27章 不要用自己的标准衡量世界/
三年学说话，一生学闭嘴。
对于引申出的对于爱人，如果不了解，就选择尊重，互不干涉，不要试图是改变一个人，能改变你的只有自己。夫妻之间也不存在所谓的谁为谁改变，你改变是因为你自己意识到了，需要这样做，不是对方强迫或者想把你改造成什么样的人就能改变的，在这方面，佛系一点，包容一点更好。自己都管不好，过不好，有什么理由资格管别人，即使这个人是你的丈夫、妻子、儿子。
/第28章 把每一天当成最后一天去活/
就像刚刚，吃饭回到座位，坐下的时候看手机是这个时间13.30，但是当准备读书的时候，发现已经13.34，中间好像时间断层了，没有看网页，也没有做其他，但是时间已经过了五分钟了，真可怕。
有时候你必须接受时间的无情和意外，就算你多么不肯，时光都是残忍的，该离开的，谁也挡不住。
时光易老。只有亲人的离世感觉最深刻，生活中原来一直陪伴我们的爷爷奶奶忽然去世了，有点接受不了，要好多年后只要想起还是会有想哭的感觉，这种感觉一直延续了好几年。
/第29章 只有失败过的青春，才有特殊的意义/
/第30章 时间会给每个人最公平的答案/
他不会把这些焦虑放在以后，或者故意告诉自己和别人，以后会好的。
值得学习的。
二十多岁做的事情，随着时间的积淀，三十多岁一定会有一个结果；同理，三十多岁做的事情，也一定会在下一个十年公布成绩。
二十岁已经过了，多说无益。三十已经到来，现在播种，收获四十，而不是四十后悔我三十当时应该再努力一把好了。
/第31章 世上最遥远的距离，是“下次”和“改天”/
被情绪左右的人，终将会被情绪击垮。
30+的人，应该要能控制自己，控制情绪，让心是无状态的，是空灵的，是沉稳的，遇到意外的事不着急，遇到不合适的人。。。就是在婚姻或者任何场合下，吵架争论或者是任何事情，都是自己掌控的，了解这个人，就知道吵架没有意义，于是选择闭嘴沉默，用行动做自己认为对的，不指望别人。
生活要活成自己能掌握的样子。嫌弃家里乱七八糟，就利用碎片时间分区域整理成自己相要的样子，定时清理不要的东西。工作上不满意，就悄悄变强大，用强大的底气去找更高的平台。
人越大，越发心里放平到随缘。知道参加活动，是为学习的同时返现，但是不再纠结哎呀，我有一天忘记了，怎么办，我的钱啊，然后喋喋不休了好多天。正确的是放下，放下执念，做到过去的就不后悔。
不念过往。
/第32章 拥有一个自己说了算的人生/
两个人赚的钱越多，感情越单纯。不要测试人性，谁也经不起金钱的测试。所以使劲赚钱，让自己生活得体，让自己和身边的人不要被现实打垮，这比什么都重要。
有钱的人，不会因为物质上的柴米油盐吵架。每个层级的人只能看到这个层级的困扰，为买房买车的人就不知道富豪的烦恼是什么。
重要的是，每一年，都有一次海选；每五年，都有一次决赛，你是谁，都会被重新定义。
/第33章 虽然辛苦，请继续选择滚烫的人生/
总体，
不知不觉，就又看完了。每个单独的章节在读的时候都有稍微的感慨，读完后，除了题目，好像什么也不记得了，不记得作者说了哪些内容，不知道读完后我收获来什么，仅仅是读完了一本书而已。
通篇都是缅怀过去，用过去的人事物，作者亲身的，及身边旁人的精力，告诉我一些道理，没有多么的振聋发聩，朴实无华的向我们说了时间是敌人，珍惜当下，珍惜青春，陪伴亲朋，努力奋斗。