哈喽，今天已经是第16天了，时间过得真的好快已经快接近尾声，开课前mei带着大家一起做了冥想，怀着感恩和宁静的心开启美好的一天。
课间mei让大家写出50位对自己的人生造成了积极影响，让自己获得成长，获得蜕变，为我们为自己提供了价值的人。
为什么要写这个清单
第一就是要学会感恩，感恩感恩是一种状态，也是一个选择，感恩是通往幸福最快的捷径，当你开始有抱怨情绪，当你有不好的情绪的时候你就听停下来写感恩清单，你的情绪就会很快平静，然后去上幸福。
第二就是想证明大家你的大脑里面是有经验价值清单的，大家写到的，这些人是对你的人生产生积极的影响，他影响到你的价值观。你的价值判断来自于这些人。
哈佛大学做个一个人就一个人背后最大的人脉圈最生气，最深沉的最多不超过150个人，无论你无论一个人的影响力有多大，一定不会超过150个，就算他的粉丝有1000万超过几千万，他也没办法穷尽一生去给每一个人互动，它可以产生很大的影响你，但是每天跟自己互动的那些人是有限的，之前大家有计算过自己身边的五个人，你经常接触的这五个人决定了，你这一生的生活质量人生质量和财富质量，那么这50个人决定了你的价值观。
成为真正阅读者的七个原则
第一个原则、阅读途径多样化
阅读多种方式结合是非常必要的，这跟我们的大脑结构有关，大脑中的信息大小，补品各异，需要用不同的方式去理解吸收，才能增进理解，有助于保持长期的记忆。
我们大脑中信息大小博平各异，需要用不同的方式。去理解和吸收，这样才能增进理解，有助于保持长期的记忆，并且还有时间属性的，我们的时间被切割为大小长短不一样的方格子，我们学会聪明的，有技巧的，去填充时间才能真正的掌握精英思维，做真正的有效的时间，管理者和践行者帮助我们更好的成为终生阅读者。
第1点、选书，选书非常重要，纸质书或者电子书可以把，把它当作主要来源，以及各类知识付费平台。在不同的阶段不同的状态，不同的场合，充分利用所有的时间来阅读。
第2点、听书
获取信息填充你的零碎时间，手机App，别说樊登读书会，得到App里面的何帆读书俱乐部，在自己不同的时间段，安排适宜地读书方式和方法，充分的利用碎片或者整块的时间段，随时随地的都有书看。
第3点、输出
阅读不仅仅是输入2，更重要的，是要输出，在碎片的时间，你可以用讯飞语记App做输出。嗯，他还有电脑板本，你也可以通过它电脑版本，里面就可以做很好的记录，输出自己的文章。
第4点、固定阅读时间
比如说早上或者晚上专门安排一段时间，阅读纸质书或者电子书，专门安排一段时间来做整理输出和分享。
第5点、阶段性的总结并去分享
比如每周周日阶段性的，按主题和目标解决的问题，来整理读书笔记，并且与他人分享。
要提醒大家听书也是有方法的，一本书并不是一次听完就结束了，书评也并不是听一次就结束了，需要反复的听，因为利用碎片的时间听的时候，你很有可能漏掉重要的信息，反复听给你弥补缺口。
第二个原则、明确目标
学会真正的成为精英，确定目标是非常重要的一点，每个阶段都定下一个目标，并且去攻克他，然后解决下一个目标。如此仅仅设定目标，也是为了锻炼感知时间的能力，更好地掌握时间。在有限的人生里面去成就更多的事情。
第三点原则、时间至上
对于大部分的图书来说，80%的精华价值可能仅佔20%的页码，要根据自己阅读能力和你进行阅读的时间安排与分配，在特定的时间段里集中突破20%的内容功课，一个主题，建立自己的格子，整理自己的格子，建立自己的阅读地图。
在开始阅读之前先花2分钟时间，来帮助我们判断这本书是否值得花时间去阅读，这样就会节省我们的宝贵时间，不值得读的就放下。
第四个原则、主动被动结合
我们通过选书法和主动买书法来，建立自己的阅读地图，第一个被动选书法，就是没有自己的阅读体系，没有自己的阅读框架，没有自己的知识体系，很难对待阅读这件事情，读书又很慢，别人说什么好就买什么，这就是被动选书法。
主动选择说法，主动去寻找那些自己想要读的书，比如说你想解决一个问题，你用这样的关键词就可以搜索到你想要阅读的这一类书，如果喜欢一个人的演讲，时候，就去搜索演讲者相关的书籍和信息，这些人就会帮我慢慢地找到自己喜欢的信息来源。
电影书籍也可以也可以通过主人翁的影响的书籍去寻根溯源，找到自己想要的信息。
学会主动走进书店，通过自主判断来选书，拿到书怎么选呢？首先看出版社作者介绍和目录，筛选掉不合格的一些书，比如一本书作者介绍，丝毫不吸引人，文凭一番，目录也是空话连篇这个时候就可以界定为次书。出版社也可以作为标准之一。网上买书可以通过阅读这本书的题目，标题，目录，看评论来判断是否是你要买的书。
第五个原则、分享
主动分享告诉更多的人，帮助更多的人，帮助身边的人成长，你的收获一定是最大的，出门记得带一本书，无论任何场合去餐桌分享，去地铁上分享，跟朋友同事家人分享。建议车上，至少放三个以上不同行业的书，随时随地的去分享影响身边的人。
第六个原则、存量增量
阅读没有陈亮哪里来的增量，记得痛苦是成长的前兆，我们先从基本到几十本到几百本这样不断地去增加，我们的阅读量在我们的大脑里，慢慢地形成我们的知识体系。
当你在思考的时候，这些知识会全部连接起来，这样思考能力学习能力就会随之提升，建立你自己的格子方法论和阅读知识地图，再买一本书，无论是你对自己讲一个知识点，还是跟大家分享一个知识点，只要学会一个知识点，这本书对你来说都是产生作用的嗯，不要贪多。
七个原则、坚持到底
大道至简，衍化至繁，所以最好的方法总是最简单的，难就难在执行和坚持。当你学会了执行坚持，你的人生就会真正开挂，好的方法总是很简单，但是很多人总是会花很多的方法和时间去学习别人的方法，其实他不懂，只要你坚持一件事情执着地做下去你就会成功，但很多人没有耐心等到成功的那一天就已经转换塞道了，所以我们阅读与你思想这个搭建是很有关系的。