21天云读书践行集训营阶段总结

首先完成今天的作业:内在誓言植入法，我的孩子还小，今天在玩耍的过程中他哭了，我把他搂在怀里等他平静下来告诉他，无论遇到什么事情妈妈都爱你，也希望你能找到比哭更好的办法解决。他应该是听不懂。慢慢来。第二个作业，今天的作业真是来得及时，中午因为我说话的态度不对，爸爸又对我喋喋不休，我一下子没忍住跟爸爸辩解了，老爸又说了很多难听的话，特别戳心，我哭了一下午，其实这样的场景最近几年有过好几次了，每次我都特别伤心，但是后来都原谅了爸爸。他其实是非常爱我的，小时候也给了我很多温暖的回忆，只是越长大越让失望，再加上老爸的表达方式不同，接受不了子女的意见……跟爸爸的链接，我需要多做几次，真的会给我力量。

这十四天我们学习了四本书，有导师的全程解读，加上每天的课后作业，真的收获非常大。我是一个从小到大很少被肯定的孩子，即使得到了夸奖，也会伴随着否定在里面，比如:我闺女学习好是因为长得丑。所以从小到大我都是一个特别自卑的人，自卑的人往往善于伪装，我就是，总是假装不在乎，其实真的很在乎。就像我，特别渴望得到别人的关注和肯定，失望越攒越多，有时候控制不住就会崩溃爆发。曾经我以为自己的老公是懂我的，所以在他面前我总是卸下所有伪装向他索取爱，索取关注，索取肯定，他也经常会回应。从来没想过有一天他也会离开我。所以现在的我更加的自卑，在别人指责我的时候我也会瞧不起自己，会痛恨自己把人生过成了这样。很感谢在这时候遇见全民幸福社，好像是一切都找到了原因。

首先是自己跟自己达到了一定程度上的和解，过往的人生我也努力去过了，无论对错都成为过去了，我要努力活好当下，所以很喜欢导师的那句“当下好”。

然后是两周以来分享学习的这四本书。《爱的五种语言》教会我们每个人对爱的需求是不一样的，所谓“甲之蜜糖，乙之砒霜”。有时候我们虽然很爱对方，却往往使错了劲儿，给对方造成很大的困扰。会爱才是爱。《断舍离》这本书让我重新了整理了物品，对物品有了新的定位，也让自己杂乱的内心得以整理。摒弃了很多根本无用的东西也是勇敢的跟过去道别，过去再美，也回不去，收拾好心情重新出发。《非暴力沟通》这本书写的特别好，有效的沟通才叫沟通，怎么做到有效？沟通四要素告诉我们不要急于去定义，再讨论问题之前先去肯定，最后用简短的语言去讨论事情。亲密关系里一定要做到就事论事，切记翻旧账。《爸爸军团》这本书让我很感动，非常非常的羡慕这样的老爸，细致，有条理，这样的爱会让孩子受益一生。

两周以来收获最大的是对自己的认识，每天打卡，交作业，也能坚持下来了。更重要的是在孩子这么小的时候开始察觉到自己需要更深的学习。我们无法选择自己的原生家庭，但是我们可以选择如何给孩子一个好的原生家庭。希望一切都还来得及，希望未来遇见更好的自己。