扎木年在20190326

丰盛日记:

我要学会掌控自己的情绪,体察他人的情绪,要让生活充满幸福和快乐。

我丰盛,住院期间也还是在学习

我丰盛,明天手术,心情仍能保持平静

我丰盛,得到了秋叶大叔的一个互动,仅仅一个眼神[机智]

我丰盛,医院里的护士态度很好,交代详细,很有亲和力,病房里的病友很好相处,病友家属帮我定了午饭,饭后还要帮我丢饭盒,果断拒绝,我这么年轻,而且还没怎么着,真是消受不了,非常感动

今日复盘:

①听书《爱的8种习惯》:慷慨、静默、求真、坦诚、游戏、宽恕、慈悲、社群。由内而外,不会爱自己,何谈爱别人

②输出:完成了《知道做到》读后感,被老师和同学们点赞,主要是行动力

③英语:长难句翻译,只翻译一遍,有进步,新单词humble= modest

④拒绝:没有回复同事的电话微信,因为时间不适合,没有主动联系家里,因为怕暴露住院

⑤社群:秋叶老师和赵老师的分享非常受用:

“所谓奋斗,就是把你身上每一个缺点,活成别人眼里闪闪发光的优点。”

心理素质:“人生谁都有困难的时候,也许咬牙一下,你就熬过去了。”

成本和经营理念

⑥早睡:11点前

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