今日来说一说情绪力这个概念。
最近看的《认知觉醒》这本书，真的写的非常好。每一章内容都能找到一些小的点的共鸣，也能得到一些以前被自己忽略感受带来的启发。今天重点来说说关于情绪力这一节的内容。
文中给情绪力下的定义是：情绪是多角度看问题的智慧。
文中还提到了一个概念，唯有心智富足，方能解忧。
保持情绪觉知，谨慎决定。
简单来说，就是不要在一个人最兴奋、最难过、最激动、最愤怒的时候做决定。因为这个时候，心智带往往是很窄的，做出的决定大概率等冷静下来以后就会后悔。
如果在你很冲动想要做某些决定的当下，一定要让自己不要急着做任何事，等熬过去，第二天理智回归，会更容易做出一个相对前一天更好的选择。
我相信很多人生活中都会和我一样或多或少犯过这样的错误：着急做出的决定并不完善，更多不是客观中立的立场，而是带着主观情绪的宣泄，一旦做出这样的决定，可能会带来后面收尾工作的麻烦不断，也会影响他人对你的印象标签的判断。实在是得不偿失。
我们如果把人分为乐观主义还是悲观主义的，你会给自己分到哪一类？
有没有想过，在面对困境时，多角度看问题的能力往往是考验解决问题能力的关键。
英国首相丘吉尔曾经家里遭贼，一些朋友来安慰他。反倒是他自己，在信中说，自己只是被偷走了一部分财物，而非全部，只是钱财受损，而自己的人身安全并没有受损，最后，做贼的是小偷，不是他自己。
如果换做生活中其他人，是不是大多数都只是看到自己损失的那部分，而丘吉尔转化不同的视角，把一件明明在他人看到不幸的事情变成了一件幸运的事情。
明明同一件事情，因为视角不一样，带来的观点和态度却截然不同。孰优孰劣，一目了然。
其实我们也是一样，面对千万事，都可以有一个更好的视角。
不要让自己沉浸在同一种情绪中太久，如果很多时候你感受到痛苦迷茫愤怒，大概率是在用单一视角看问题。这个时候一定要跳出来，多角度寻找更多的视角，更好的视角去看待同一件事。
比如生活中你和伴侣吵架，可以看作又是一个更加促进你了解对方内心想法的机会，要是这次倾听做得好，双方会更加理解对方，即使是吵架也是让对方了解你底线的一次机会；
职场中受了委屈，可以看作是一个很好的修炼自己职业素养的机会；
工作中同事对你当面提出的质疑，我们可以不把它当做是挑衅，当做是同事帮你发现自己不足的机会，或者是你把它当做提高自己影响力和个人成长的机会......
只要你愿意，生活中所有事情都可以切换多视角去看待。在不改变事情结果的前提下，你看问题的视角怎么样，决定了你接下去将会做成什么样。
生活中，压力是一定会无所不在的。把它看做一种正常不过的常态，用乐观积极的心态去解读，一定会受益良多。
换做我自己，其实并不觉得压力或者挫折或者失败是什么坏事，压力归压力，每一次的压力才是一次更好的成长的机会。
以前的我一直以为自己抗压能力应该不太行。我一个朋友和我说，其实我抗压能力是不错的，像一根弹簧，压力小能接受，压力大也能承受，只要不要超过它的最大极限，都是可伸缩的。
我后来回想，确实是这样，在可接受范围内，可以接受不断地施压，反而这过程可以成长的更快。而我以为的不能承受超出极限，也往往是因为当下我陷入了“单一视角”的问题，才出现了坏情绪，而并非是我本人不承压。当跳出这个单一视角带来的坏情绪怪圈，原先的压力就自然解除了大半，也能很好的继续推进了。
拥有多维视角很重要，拥有这种心态，我们才能让自己越来越完善。
记住：看万事万物始终乐观积极，是切换单一视角的第一要义。