《接纳，最重要的是什么？》中原焦点团队刘优丽坚持分享第408天

接纳，最重要的是接住情绪。情绪分成两种，即孩子的情绪，和我们因为孩子的情绪所产生的情绪。

孩子的情绪需要我们看清背后的需求，我们自己的情绪也是一样的。

比如我个人，孩子不想穿衣服，大喊，抗议，我脑子里的情绪是烦躁，恼怒，这孩子怎么这么不听话，感冒了怎么办，感冒了不能上学怎么办，孩子不能上学我要请假怎么办。

我们的情绪很多都是自己的剧情加工出来的。反过来，我们自己脑补的剧情，自己交工后传达给孩子的不接受，一方面会影响孩子产生新的情绪，另一方面也会影响孩子对父母行为的解码，造成孩子学会了父母不正确的表达方式和行为语言方式。从而进一步在孩子脑中形成不正确的思维方式。

这也是为什么很多人长大后有各种各样的思想和行为问题的原因，后果可怕。

还有一种情绪，是积压在潜意识深处，一直隐蔽存在的印痕，

这个更加恐怖，情绪如果被看到，被接纳，就会自己消失。如果积压起来，要么爆发，要么灭亡自己。