一地鸡毛—一个中年男人的日常2021220

　　2021年8月10日，星期二，阴。

　　早起五点五十，这几天在家，学习任务落下不少，今天早上抓紧时间开始学习，今天初步计划学习7-9个小时。

　　早起先完成部分学习强国的任务，再发表日记，阅读英语短文两篇。

　　在坐车的时候复习英语单词五十个。全部完成学习强国的任务。

　　今日单位食堂的早饭有新变化，把原来的煮鸡蛋变成了蒸鸡蛋，加了蒸南瓜，馒头也比以前好吃。单位同事反响热烈。

　　今日值班，坐办公室里开始了30分钟一循环的番茄钟学习。11点的时候临时有工作任务就去忙了，没有做靠墙静蹲和深蹲。

　　中午单位食堂吃的是饺子，和以往不同的是，今日饺子肉特别多，但一次只打10个左右，我吃了两次还没吃饱，等吃第3次的时候饺子没了，师傅开始做面条，于是我默默的收起了碗，回宿舍睡觉。

　　1:20起床，练背半小时。

　　下午继续高效学习，这几天落下的学习太多了，感觉怎样赶都赶不回来。

　　下班后去理了一个5元的发，理发的是位大妈，很是尽心，还给我刮了胡子。

　　理完发后，靠墙静蹲6分钟，深蹲6分钟，打篮球35分钟，投进50个两分球50个三分球，今天手感绝佳，特别是两分球的命中率在60%以上。

　　晚餐是一个饼，一碗豆腐脑。

　　吃完饭洗完澡后开始今日之网课学习，刚学了一开头便又接到了工作任务的电话，于是一份忙碌后一看时间已经来到了晚上10点，想想还是先睡觉，有充足的睡眠明天再学。

　　今日学习时长7小时。

　　2021年8月10日

1、运动：靠墙静蹲6分钟，深蹲6分，练胸半小时，练背半小时。打篮球35分钟投进50个，两分球50个三分球。

2、阅读：英语短文3篇。

3、写作：写日记一篇。

4、学习：学习7个小时。